للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية البدنية


إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2011-01-23, 14:49
الصورة الرمزية الدمعة
 
أستـــــاذ(ة) مشارك

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  الدمعة غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 17554
تـاريخ التسجيـل : Apr 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  أنثى
الإقــــــــــامــــة :
المشاركـــــــات : 54 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 37
قوة التـرشيــــح : الدمعة عضو
افتراضي المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة





المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة





اثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيثُ أن الرياضة المُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـد مِنْ الثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ الدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبة الكوليسترول وَ يزيـد اللياقة ،
كما إنّهُ يُدخِل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمارسة التمرينات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّا زاد وقتُ آلرياضة زاد تأثير هذهِ المادة في رَفع الرُوح المعنوية ، كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرابات الذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصل الدم بــِ كمّيات كافية لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجين وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي


مع خالص تحياتي




توقيع » الدمعة

توزيع البسمات المشرقة لفقراء الأخلاق صدقة جارية في عالم القيم
رد مع اقتباس
قديم 2011-01-23, 16:50   رقم المشاركة : ( 2 )
مدير الإشراف

الصورة الرمزية الشريف السلاوي

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 20874
تـاريخ التسجيـل : Aug 2010
العــــــــمـــــــــر : 42
الــــــــجنــــــس :  male
الإقــــــــامــة : المغرب الحبيب .
المشاركـــــــات : 33,148 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 16568
قوة التـرشيــــح : الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

الشريف السلاوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة

شكرا جزيلا أختي الكريمة .
توقيع » الشريف السلاوي


  رد مع اقتباس
قديم 2011-01-26, 13:49   رقم المشاركة : ( 3 )
أستـــــاذ(ة) مــــاسي

الصورة الرمزية عمرالخيام

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2197
تـاريخ التسجيـل : Jun 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 816 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 537
قوة التـرشيــــح : عمرالخيام is a glorious beacon of light عمرالخيام is a glorious beacon of light عمرالخيام is a glorious beacon of light عمرالخيام is a glorious beacon of light عمرالخيام is a glorious beacon of light عمرالخيام is a glorious beacon of light

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

عمرالخيام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة

موضوع قيم أختي الكريمة
مزيدا من المساهمات المتميزة
مع كامل تحياتي وتقديري

توقيع » عمرالخيام

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 12:02 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd