الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية الصحية


التربية الصحية خاص بمواضيع الصحة المدرسية و الصحة العامة من أجل وعي صحي وثقافة صحية إيجابية ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2013-05-29, 22:14 رقم المشاركة : 6
الزرقاء
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية الزرقاء

 

إحصائية العضو







الزرقاء غير متواجد حالياً


مسابقة السيرة

وسام المرتبة الأولى

مسابقة المبشرون بالجنة 2

المرتبة الثانية

وسام المرتبة الثانية من مسابقة السيرة النبوية العط

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المركز 3حزر فزر

وسام العضو المميز

وسام الرتبة الأولى مسابقة مقدم

وسام تحدي الصور 1

افتراضي رد: سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام






العضلات والعظام - عضلات الطرفين العلويين









تقسّم عضلات الطرف العلوي إلى أربع مجموعات:
- عضلات الكتف.
-عضلات العضد.

- عضلات الساعد.
- عضلات اليد.

وفي الكتف ستّ عضلات:
- العضلات الداليّة.
- العضلة تحت الشّوكة.
- العضلة فوق الشوكة.
- العضلة المدوّرة الكبيرة.
- العضلة المدوّرة الصغيرة.
- العضلة تحت الترقوة.

تغطّي العضلة الدالية الكتف ويؤدّي تقلّصها إلى بسط الذراع أفقيّا بعيدا عن الجسم. وهي العضلة المبعّدة الرئيسيّة القادرة على إبعاد الذراع عن الجسم بزاوية 90°.
تقع عضلات العضد في منطقتين: أماميّة وخلفيّة.

عضلات المنطقة الأماميّة هي: العضلة ذات الرّأسين العضديّة، والعضلة الغُرابويّة العضديّة، والعضلة العضديّة الأماميّة، وتقتصر عضلات المنطقة الخلفيّة على العضلة الثلاثية الرؤوس العضديّة.

يضمّ الساعد العضلات المثنية والباسطة لأصابع اليد، الّتي تنتج مختلف حركات الأصابع.

تحتوي اليد على 19 عضلة تقع جميعها في منطقة الكتف، وتتميّز بصغرها وقصرها، لأنّها لا تحرّك سوى الأصابع. وأهمّ هذه العضلات، العضلة المسؤولة عن مقابلة الإبهام للأصابع الأخرى، إذ أنّها تسمح لليد بإمساك الأشياء.

وظيفتها:
أ - مفصل المرفق:


تبرز في العضد عضلتان هما العضلة ذات الرّأسين العضديّة والعضلة الثلاثية الرؤوس العضديّة. وتتميّز هاتان العضلتان في أنّهما متضادتان إذ تضطلعان بوظيفتين متعاكستين. إذ تتولّى الأولى ثني الساعد فوق الذراع، بينما تتقلص الثانية لبسط الساعد. وفي مفصل المرفق، تحدث حركات الثني والبسط باستعمال اللقيمتين العضدتين كمحور. لهذا السبب، تعمل جميع العضلات الواقعة أمام هذا المحور كمثنيات للمرفق، بينما تعمل العضلات الّتي تمتدّ خلفه كباسطة للمرفق. ويعتمد ارتباط العضلات على العظام الأربطة.

ب - السّاعد:




في السّاعد، تسمح العضلات الباسطة والكابة بمجموعة كبيرة ومنوعة من الحركات: دوران الساعد، وحركات اليد في جميع الاتجاهات، وثني وبسط الأصابع.

وتسمح العضلات الكابة برفع الكف إلى الأعلى فيما تقوم العضلات الباسطة بإنزاله إلى الأسفل. ويظهر في الرسم عمل كل مجموعة من عضلات الساعد في الحركات الرّسغيّة المختلفة: ثني خلفي، وثني كفي، وتبعيد كعبري، وتبعيد زندي. وكلّما تقلّصت إحدى العضلات انبسطت العضلة المضادّة لها.











التوقيع







    رد مع اقتباس
قديم 2013-05-29, 22:19 رقم المشاركة : 7
الزرقاء
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية الزرقاء

 

إحصائية العضو







الزرقاء غير متواجد حالياً


مسابقة السيرة

وسام المرتبة الأولى

مسابقة المبشرون بالجنة 2

المرتبة الثانية

وسام المرتبة الثانية من مسابقة السيرة النبوية العط

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المركز 3حزر فزر

وسام العضو المميز

وسام الرتبة الأولى مسابقة مقدم

وسام تحدي الصور 1

افتراضي رد: سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام





العضلات والعظام - عظام الطرفين السّفليين








تُميّز في الطرفين السفليين العظام التالية: عظم الفخذ، والظّنبوب والشّظية، والرضفة وعظام القدم.
عظم الفخذ هو أطول عظام الجسم ومن أثخنها وأصلبها. وتتكوّن مشاشته العلوية من القمة والعنق والمدروين. تشكّل العنق أضيق منطقة في المشاشة وتقوم بوصل القمّة ببقية المشاشة. وتتحمّل هذه المنطقة ضغطا وإ****ا شديدين. ويتميّز جدل عظم الفخذ بطوله وصلابته.

تشكّل الرضفة عظما قصيرا، مدوّرا قليل التسطح. وهي بشكل مثلث قاعدته إلى الأعلى وقمته إلى الأسفل.

ويشكّل الظُنبوب الوصلة الرئيسية بين عظم الفخذ وعظام القدم. والظنبوب عظم طويل ومقاوم يحمل القسم الأكبر من وزن الجسم، ولذلك فإنّه أكبر من الشظية. يتمفصل الجزء العلوي من الظنبوب مع عظم الفخذ، في حين يتمفصل الجزء السفلي منه مع عظام الكاحل. وهو يتمفصل جانبيا أيضا مع الشظية.

والشظية عظم طويل ولكن أقل ثخانة ومقاومة من الظنبوب. ويتألّف هيكل القدم من 26 عظما (سبعة عظام قصيرة و 19 عظما طويلا) وينقسم إلى رصغ ومشط وأباخس (أصابع القدم). يتشكّل الرصغ من العظام التالية: الكعب وعظم وعقب والعظم القاربي والعظم المكعّبي وثلاثة عظام إسفينية. ويتألّف المشط من العظام المشطية الخمسة. ويتضمّن كل أبخس (إصبع قدم) ثلاث سلاميات، باستثناء الأبخس الكبير الّذي لا يضم سوى سُلاميين.

وظيفتها؟
أ - القدم: يضم القدم عددا كبيرا من المفاصل، الّتي تحمل كامل وزن الجسم بأكمله. لذلك، فإنّ معظم السطوح المفصليّة مسطحة الشكل. وتتميّز الأربطة في هذه المناطق بقصرها وشدّة مقاومتها وهي، إضافة إلى حمل وزن الجسم، تحافظ أيضا على شكل القوس الّذي تنتظم به عظام القدم. في حال حدوث ضعف في الأربطة، تنخسف قوس القدم مسببة ما يعرف بالقدم الرحّاء.

تتمفصل أباخس القدم مثل أصابع اليد، لكنها أقل تناميا ولا تتمتع بنفس القدرة على الحركة. يقوم عظم العقب، بالاشتراك مع قوس القدم، بامتصاص الضربات ويعمل كوسادة تخمّد وقع كل خطوة.

ب - مفصل عظم الفخذ: لقمّة عظم الفخذ شكل كروي وسطوح ملساء، ما يسمح لها بالاستقرار تماما في مكانها داخل الجوف الحقّي لعظم الورك، ويجعل عظم الفخذ قادرا على القيام بحركات في جميع الاتجاهات حول هذا المفصل. ورغم هذه التحركات المتعددة، لا تصاب قمّة عظم الفخذ بالبلى بفضل الغضروف المفصلي الّذي يغطيها.

ج - يشكّل جسم عظم الفخذ ورقبته زاوية تصغر مع العمر. وتلعب هذه الزاوية دورا هاما جدا في توازن الجسم، أي بكلام آخر في حمل وزن الجسم بشكل سليم في وضعيّة الوقوف.

د - عندما تكون الساق سليمة والركبة تعمل بشكل طبيعي، يمر الخط الّذي يحمل وزن الجسم في وسط قمّة عظم الفخذ ووسط مفصل الركبة ووسط عظم العقب. هكذا، لا يحمّل المفصل ثقلا زائدا ولا يتعرّض للبلى والتمزّق.

هـ - كما نرى فإنّ قسم القدم تحمل وزن الجسم على ثلاث نقاط ارتكاز عظميّة.








التوقيع







    رد مع اقتباس
قديم 2013-05-29, 22:21 رقم المشاركة : 8
الزرقاء
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية الزرقاء

 

إحصائية العضو







الزرقاء غير متواجد حالياً


مسابقة السيرة

وسام المرتبة الأولى

مسابقة المبشرون بالجنة 2

المرتبة الثانية

وسام المرتبة الثانية من مسابقة السيرة النبوية العط

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المركز 3حزر فزر

وسام العضو المميز

وسام الرتبة الأولى مسابقة مقدم

وسام تحدي الصور 1

افتراضي رد: سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام





العضلات والعظام - عضلات الطرفين السّفليين







عضلات الساقين ممتدّة يطغى عليها الطول على حساب العرض والثخانة، نظرا إلى أنّ وظيفتها تتمثّل في القيام بحركات واسعة وسريعة. وأهم العضلات الموجودة في الطرفين السّفليّين هي: العضلة الرباعيّة الرؤوس الساقيّة، والعضلات المقربة، والعضلة الغشائيّة النصف، والعضلة الوتريّة النصف، والعضلة ذات الرّأسين الساقية، والعضلة الظّنبوبيّة الأماميّة، والعضلات الباسطة للأباخس والتّوأمين.


تتكوّن العضلة الرباعيّة الرؤوس الساقيّة من أربعة أقسام تنغرز في عظم الفخذ وعظم الورك. في الطرف السفلي، تتّحد الأقسام الأربعة لتشكيل الوتر الرّضفي (حيث تقع الرّضفة)، الّذي ينغرز في الجهة الأماميّة من المشاشة العلويّة للظنبوب. وهي عضلة قويّة جدا تتولّى عمليّة بسط الساق.

ينغرز الجزء العلوي من العضلات المقرّبة في الحوض وينغرز الجزء السفلي منها في عظم الفخذ.

تشكّل العضلة الغشائيّة النصف والعضلة الوتريّة النصف والعضلة ذات الرأسين الساقيّة عضلات الفخذ الخلفيّة. ويقوم عمل هذه العضلات على ثني الساق.

ترفع العضلة الظنبوبيّة الأماميّة الساق إلى أعلى (ثني خلفي)، في حين تمدّ العضلات الباسطة للأباخس أباخس القدمين.

تتألّف العضلة الثلاثية الرؤوس الربليّة من التوأمين والعضلة النَعليّة. وتشترك العضلات الثلاث في نفس الوتر السفلي الّذي يتّصل بعظم العقب ويعرف بالعرقوب. وتتمتّع هذه العضلة بقوّة كبيرة ومهمّتها بسط الساق ما يؤدّي إلى رفع وزن الجسم بأكمله عند كل خطوة.

وظيفتها:
تقوم عضلات الطرفين السفليين بالحركات الّتي تنقل الجسم من مكان إلى آخر، أي أنّها عضلات السير. ولذلك، فإنّ هذه العضلات تتميّز بقوّة ومقاومة كبيرتين.

أ - ينتج بسط الساق في المقام الأول عن تقلّص العضلة الرباعيّة الرؤوس الفخذيّة. وتعمل هذه العضلة بفعّالية أكبر عندما يكون الورك ممدودا، كما تشترك في تحقيق هذه الوضعيّة العضلة المستقيمة في تحقيق هذه الوضعيّة العضلة المستقيمة الفخذيّة أيضا. من جهة أخرى، ينتج ثني الساق عن تعاون عدّة عضلات: الخيّاطيّة والناحلة والغشائيّة النصف وذات الرأسين الفخذية والوتريّة النصف والمأبضيّة وعضلة الساق.

ب - كما تعلم، فإنّ حركات الجسم هي حصيلة تقلّصات العضلات الّتي تحرّك نظام الرافعات والعتلات الّتي تشكلّها العظام والمفاصل. ويظهر في الرسم فعل الرافعة الّذي يحدث عندما نرتكز على الساق أثناء السير: بفضل هذه البنية أو هذا "التصميم" الخاص، نستطيع السير بجهد أقل.


ج - يبيّن الرسم كيفيّة عمل العضلات لإنجاز حركة البسط الخلفي والبسط الأخمصي في القدم، وإذا لم تعمل هذه العضلات بشكل سليم، فإنّ القدم لا تتمكّن من إنجاز الحركات اللازمة للسّير.








التوقيع







    رد مع اقتباس
قديم 2013-05-29, 22:23 رقم المشاركة : 9
الزرقاء
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية الزرقاء

 

إحصائية العضو







الزرقاء غير متواجد حالياً


مسابقة السيرة

وسام المرتبة الأولى

مسابقة المبشرون بالجنة 2

المرتبة الثانية

وسام المرتبة الثانية من مسابقة السيرة النبوية العط

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المركز 3حزر فزر

وسام العضو المميز

وسام الرتبة الأولى مسابقة مقدم

وسام تحدي الصور 1

افتراضي رد: سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام




العضلات والعظام - عظام وعضلات العمود الفقري








العمود الفقري هو المحور الّذي يحمل جسمنا. وهو يتألّف من 33 أو 34 فقرة تنتظم الواحدة فوق الأخرى في خط مستقيم، تربط بين الفقرات عضلات وأربطة وتنغرز بينها أقراص ليفيّة هلاميّة. يمتدّ النخاع الشوكي داخل العمود الفقري، ما يعني أنّ جميع الفقرات تحمل في وسطها ثقبة مركزيّة، وتحمل الفقرات أيضا نتوءات تنغرز عليها العضلات.

يتمفصل الجزء العلوي من العمود الفقري مع العظم القذالي القحفي. ويحمل هذا العظم ثقبا يصل الدماغ بالنخاع الشوكي. بالمقابل، يتّحد الجزء السفلي من العمود الفقري بالعجز. وأخيرا، يتّحد العجز مع العصعص، الّذي يتكوّن من اندماج الفقرات العصعصيّة.

نميّز خمس مناطق في العمود الفقري: الرقبيّة والظّهريّة والقطنيّة والعجزيّة والعصعصيّة. تقع المنطقة الرقبيّة في الجزء العلوي من العمود الفقري وتتكوّن من 7 فقرات رقبيّة هي أصغر الفقرات وأكثرها قابليّة للحركة، تعرف الفقرة الأولى بالفَهْقة، وهي غير كاملة، وتسمّى الفقرة الثانية المحور، وتسمح للرقبة بالاستدارة جانبيّا. تتألّف المنطقة الظهريّة من 12 فقرة ظهريّة أضخم من الفقرات العلويّة وأقل تحرّكا منها.

تتكوّن المنطقة القطنيّة من 5 فقرات قطنيّة، وهي أضخم فقرات العمود وتتمتّع بقابليّة جيّدة للحركة. تضمّ منطقة الحوض 9 أو 10 فقرات:
5 فقرات عجزيّة تندمج معا لتشكيل العجز، وهو عظم شديد المقاومة يشكّل قاعدة العمود الفقري، و 4 أو 5 فقرات عصعصيّة تتّحد معا لتشكيل العصعص.

وظيفة العمود الفقري:
أ - يبدو العمود الفقري من الأمام أو الخلف مستقيما تماما، لكن عندما ننظر إليه جانبيّا نجد انحناءات ضروريّة للمحافظة على وضعيّة الجسم الطبيعية. يتميّز العمود الفقري بالثبات والقوّة بفضل البنى المقاومة والليّنة التي تربط الفقرات بعضها ببعض وتحول دون خروجها من موقعها. لا تنس أنّ العمود الفقري يحتوي على النخاع الشوكي.

ب - تبقى عضلات الجذع الخلفيّة الرأس والعمودا الفقري في وضعيّة منتصبة، إضافة إلى أنّها تساهم في حركة الكتفين. ويحافظ التقلّص الدائم لهذه العضلات على انتصاب الجسم ويحول دون انثنائه إلى الأمام بفعل وزن الأحشاء.

ج - ترفع العضلات الأخمعيّة الأماميّة والوسطى والخلفيّة الضلعين الأوّلين أثناء الشهيق فتوسّع الصدر لإنجاز عمليّة التنفّس.

د - الفقرات:
الفقرات عظام قصيرة يتكوّن داخلها من نسيج عظمي طري. وتتألّف كل فقرة من قسمين: الجسم، الّذي يحتلّ الجزء الأمامي من الفقرة، والنتوءات، ويحيط القسمان بثقبة، تعرف بالثقبة الفقريّة، يبلغ قطرها 2 أو 4 سم، وتسمح بمرور النخاع الشوكي. تتمايز الفهقة عن غيرها من الفقرات في أنّها عديمة الجسم، أمّا المحور فتتميّز بوجود نتوء مستدير الشكل يسمح لها بالاستقرار في الفهقة، ما يفسّر حركة الرأس الدورانيّة.

هـ - الأقراص بين الفقرات:
الأقراص بين الفقرات لويحات مسطّحة تتألّف من حلقة ليفيّة خارجيّة ونواة طريّة وهلاميّة. ويبلغ عدد الأقراص الإجمالي 23 قرصا، وهي تسمح بإنجاز حركات الثني والبسط والحركات الجانبيّة ودوران العمود الفقري، إضافة إلى أنّها تعمل كوسادات مخمّدة للضربات والصدمات: لذلك فإنّ الأقراص الأكثر سماكة تقع في المنطقة القطنيّة.










التوقيع







    رد مع اقتباس
قديم 2013-05-29, 22:25 رقم المشاركة : 10
الزرقاء
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية الزرقاء

 

إحصائية العضو







الزرقاء غير متواجد حالياً


مسابقة السيرة

وسام المرتبة الأولى

مسابقة المبشرون بالجنة 2

المرتبة الثانية

وسام المرتبة الثانية من مسابقة السيرة النبوية العط

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المركز 3حزر فزر

وسام العضو المميز

وسام الرتبة الأولى مسابقة مقدم

وسام تحدي الصور 1

افتراضي رد: سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام





العضلات والعظام - عظام القفص الصّدري







يعرف مجموع البني العظميّة في الصدر بالقفص الصدري. وهو يحمي الرّئتين والقلب، ويتكوّن من 12 زوجا من الأضلاع، والقصّ، و12 فقرة ظهريّة.

الأضلاع عظام طويلة ومسطّحة. وهي تتقوّس من نقطة نشوئها، عند الفقرات الظهريّة، ويتّصل طرفها الأمامي بالقص بواسطة امتداد غضروفي يكمل شكل الأضلاع.

يخرج من كل فقرة ظهريّة ضلعان، ضلع من كل جهة من الجسم، ما يجعل عدد 24 ضلعا. وقد يزيد أحيانا عدد الأضلاع ضلعا واحدا، فيطلق عليه اسم الضلع الزائد أو الفائض. تعرف الأزواج السبعة الأولى من الأضلاع بالأضلاع الحقيقية، لأنّ كلا منها يتّصل مباشرة بالقص بواسطة غضروفه الخاص. وتعرف الأزواج الخمسة الأخيرة بالأضلاع الكاذبة، لأنّها لا تتّصل بالقص مباشرة. والأضلاع 8 و 9 و 10 تتّحد غضاريفها مع غضروف الضلع السابع، أمّا الضلعان 11 و 12 فهما ضلعان سائبان يبقى الطّرف الأمامي لكل منهما حرّا دون اتصال بالقصّ. وتحت كل ضلع تمتدّ الأوعية الدمويّة والأعصاب المسؤولة عن تغذية وتعصيب جدار الصدر (أ).

القصّ عظم مسطّح يبلغ طوله 15 إلى 20 سنتيمترا تقريبا. وهو يتكوّن من صفيحتين عظميّتين مكتنزتين يفصل بينهما نسيج إسفنجي، وتتّصل به الأضلاع السبعة الأولى من كل جهة والترقوتان. ويحمل القصّ في جانبيه سبعة أزواج من الثّلمات الضلعيّة حيث تتّصل الأضلاع السبعة الأولى بعظم القصّ (ب).

وظيفة عظام القفص الصّدري
ج - يتمفصل القص مع الترقوتين والأضلاع. ويلعب هذا المفصل دورا هامّا إذ يسمح بتحرّك الكتف. لتشكيل هذا المفصل، تتحد الترقوة بالجزء العلوي من القص بواسطة الأربطة القصيّة الترقوية وأربطة أخرى تمتدّ بين الأضلاع والترقوتين. وتتميّز هذه الأربطة بقوّتها ومقاومتها لكنّها تسمح أيضا بتحرّك الأضلاع (صعودا ونزولا)، وهو أمر ضروري لحركة التنفّس.

د - تتّصل الأضلاع بالعمود الفقري بواسطة مفاصل تسهّل حركتي الصعود والنزول، ما يسمح بحركات التنفس. وبالتالي، فإنّ تحرّكية الأضلاع أمر ضروري للتنفس. لذلك، نجد، إلى جانب المفاصل بين الأضلاع، مفاصل بين الأضلاع من جهة والعمود الفقري أو القص من جهة أخرى.

هـ - يتمتّع الصدر بالمرونة، ما يكسبه مقاومة كبيرة. وأهمّ ما في الصدر تحرّكيته الّتي تسمح بالقيام بحركات التنفس. فأثناء الشهيق، يتوسّع الصدر بفضل تحرّكيّة المفاصل بين الأضلاع والفقرات ومرونة غضاريف الأضلاع وازدياد انحناء العمود الفقري.. بالمقابل، تنزل الأضلاع أثناء الزفير وينخفض تقوّس الصدر، ما يؤدّي إلى إنقاص حجم الصدر.








التوقيع







    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 00:01 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd