منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

صفحة 2 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)

- التربية البدنية (https://www.profvb.com/vb/f174.html)

- - ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ (https://www.profvb.com/vb/t84953.html)

أبو عبد الفتاح

2011-12-21 22:12

رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

نعم أختي فاطمة ، الرياضة في الصباح الباكر ممتعة . غالبا ما أخصص نصف ساعة تقريبا لتمارين رياضية في الصباح.

شكرا لك على الموضوع.

فطيمة الزهرة

2012-01-16 15:35

رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

لكن الرياضة صباحا تفتح الشهية
قالت لي أختي من أراد أن يزيد وزنه عليه بالرياضة الصباحية
وجربتها
ووجدت كلامها صحيحا

بلابل السلام

2012-01-16 15:49

رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

http://www4.0zz0.com/2010/08/19/15/735833789.gif

ياقوتة

2012-01-16 18:55

رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

بارك الله فيكِ حبيبتي فاطمة على المعلومة المفيدة

دمتي متميزة غاليتي

خالص محبتي

نزيه لحسن

2012-01-16 19:15

رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ

ورُغم أن الذي يمارسُ الرياضة صباحاً يستيقظ أبكرَ من غيره, فإنه ينامُ أفضلَ في اليومِ ذاته. إضافة إلى أن هذه العادةَ تنظّم ساعتَه البيولوجية عبر الاستفاقةِ في الوقت ذاته يومياً.

الأمر ليس لصاحب ممارس الرياضة وحده !! فالمتجافون عن مضاجعهم قبل آذان الفجر بدقائق معدودة للوقوف بين يدي رب العالمين ، والمؤدون لصلاة الصبح بالمساجد ..هؤلاء يتوفرون على ساعة بيولوجية عجيبة ، لايصيبها العطب إلا قهرا ، و يستفيدون من حركات رياضية روحانية لا توصف ، وهواء منعش بلذة مأجور عنها ...

أنا بهذا التدخل لا أنتقص من دور الرياضة الصباحية ..ولكن وجب لفت الانتباه.مودتي .

الساعة الآن 15:37

صفحة 2 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة