فوائد الضحك - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2011-12-09, 08:32

رقم المشاركة : 1

أم الوليد

بروفســــــــور

إحصائية العضو

أم الوليد غير متواجد حالياً

فوائد الضحك

فوائد الضحك

حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين )
يفرزه الدماغ ويمكن تشبية
أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم )

للمصابين بالأرق:
يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم
ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها

للمتوترين :
الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات
التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق

للأمهات الجدد :
يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة بالانتباه
لعضلات منطقة الحوض وتقويتها أيتها الأم اضحكي في وجه طفلكِ دائماً
للمصابين بارتفاع ضغط الدم :
يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها
الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني

للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي :
يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا

للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية :
إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ,يمكن للضحك إن يساعدهم
على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة

للرياضيين :
يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة