منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

- التربية الصحية (https://www.profvb.com/vb/f96.html)

- - الخوخ يحميك من أمراض القلب (https://www.profvb.com/vb/t72058.html)

الخوخ يحميك من أمراض القلب

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat79913aab01.gifالسلام عليكم و رحمة الله و بركاتهhttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat79913aab01.gif

الخوخ فوائده عديدة ومفيدة لصحتك ، فهو يحتوي على فيتامينات مهمة تخفف من حالات الإمساك وذلك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف . كما يشير خبراء التغذية إلى أن الخوخ يحمي أيضاً من أمراض القلب ويخفف كمية الكولسترول ، كما يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم ،
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat96bef5c970.gif
وله فوائد أخري منها :
· يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
· تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
· الخوخ ملين ممتاز يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة.
· يستعمل كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية وضيق التنفس والصمم وداء النقرس .
· أثبتت التجارب المختلفة فعالية الخوخ في علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والتهابات المثانة إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatfadad9d19d.gif
http://images.farfesh.com/articles_i...5/21/peach.jpg

رد: الخوخ يحميك من أمراض القلب

شكرا أستاذتي اسلامي نور حياتي على المعلومات القيمة جدا

ويسرني أن أشارك بإضافات حول الموضوع

كشفت دراسة أمريكية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظام الناتج عن انخفاض كمية الإستروجين .
وأوضح الباحثون ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية ، كما أن آكلي الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
ويحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول ويمنع أكسدة الـldl ، كما يساعد على تنشيط المعدة ، وإزالة حصى المثانة والبول الدموي.
يذكر أن الخوخ يحتوي على85% ماء ، 5 جرام سكر،1 جرام نشويات ، نصف مليجرام حديد و نصف جرام بروتين و دهون ، فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .

محبتي

http://www.abu-bader.com/vb/imgcache...74imgcache.jpg

رد: الخوخ يحميك من أمراض القلب

جزاك الله خيرا

رد: الخوخ يحميك من أمراض القلب

و أنتم من أهل الجزاء
http://www.zhra.net/data/media/3/2062_c.jpg

رد: الخوخ يحميك من أمراض القلب

يعد الخوخ من الفواكه الصيفية الشهية، وهو يحمل العديد من الفوائد الصحية، منها علاج فقر الدم والإمساك والتحكم بضغط الدم المرتفع، ويسهم في علاج التهاب المعدة والكلى، ويعوض عن نقص القلوية في الجسم.

ويلعب الخوخ دورا في علاج التهابات الشعب الهوائية والربو، حسبما أوردت صحيفة "الغد" الأردنية، ومشاكل الجهاز التنفسي، وسوء الهضم، ويفيد في علاج حصى الكلى، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة الجلد ويضفي على البشرة لونا صحيا. ويسهم في إزالة الديدان من الأمعاء، ويمنع من الإصابة بسرطانات الغدد في الأجهزة والأنسجة الطلائية، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين a.

ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على فيتامينات a وb، أو الثيامين والرايبوفلافين والنياسين، إلى جانب فيتامين c والكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم، وفيه من الدهون ما يساوي 1 جرام، والبروتين 5 جرامات والسعرات الحرارية 46 سعرا حراريا.