للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية البدنية


إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2011-02-25, 17:48
الصورة الرمزية خالة صفوان
 
بروفســــــــور

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  خالة صفوان غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 26929
تـاريخ التسجيـل : Dec 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الإقــــــــــامــــة :
المشاركـــــــات : 1,714 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 561
قوة التـرشيــــح : خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all
a3 سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..





سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن



لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


لا ترخي حزام البطن

لبطنحيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم


لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.







رد مع اقتباس
قديم 2011-02-25, 18:37   رقم المشاركة : ( 2 )
بروفســــــــور


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 27293
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر : 40
الــــــــجنــــــس :  أنثى
الإقــــــــامــة : فاس,والعمل بالناحية الشرقية
المشاركـــــــات : 1,127 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 1030
قوة التـرشيــــح : العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of العامرية has much to be proud of

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

العامرية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..

معلومات مفيدة أختي لكن كيف أنزع بالتحديد عادة أكل الديصير بعد الأكل فقد قرأت هذه المعلومة مؤخرا وأردت تطبيقها داخل أسرتي الصغيرة ومحيطي وزملائي من باب التغيير والتصحيح لكن هيهااااااات أختي إناس فالعادات قاهراااااااااااااات
شكرا أختي
توقيع » العامرية
عليك بالنفس فاستكمل فضائلها فأنت بالنفس لا بالجسم إنسان
  رد مع اقتباس
قديم 2011-02-25, 19:31   رقم المشاركة : ( 3 )
مدير الإشراف

الصورة الرمزية الشريف السلاوي

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 20874
تـاريخ التسجيـل : Aug 2010
العــــــــمـــــــــر : 42
الــــــــجنــــــس :  male
الإقــــــــامــة : المغرب الحبيب .
المشاركـــــــات : 33,148 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 16568
قوة التـرشيــــح : الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute الشريف السلاوي has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

الشريف السلاوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..

نصائح مفيدة و قيّمة
بارك الله فيك
توقيع » الشريف السلاوي


  رد مع اقتباس
قديم 2011-02-26, 11:28   رقم المشاركة : ( 4 )
بروفســــــــور

الصورة الرمزية عبير المنتدى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 18693
تـاريخ التسجيـل : Jun 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الإقــــــــامــة : Agadir
المشاركـــــــات : 3,826 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 912
قوة التـرشيــــح : عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold عبير المنتدى is a splendid one to behold

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

عبير المنتدى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..

merci pour ces conseils c'est très intéressantes
  رد مع اقتباس
قديم 2011-02-26, 16:58   رقم المشاركة : ( 5 )
بروفســــــــور

الصورة الرمزية خالة صفوان

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 26929
تـاريخ التسجيـل : Dec 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 1,714 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 561
قوة التـرشيــــح : خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all خالة صفوان is a name known to all

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

خالة صفوان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سبعة أشياء لاتفعليها بعد الاكــــل ... مهم جدا..

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 16:45 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd