À bon objectif, bonne forme À bon objectif, bonne forme Vous est-il déjà arrivé de commencer un programme d'exercices et d'avoir l'impression, quelques mois plus tard, que
Bon, et bien, ne vous inquiétez pas les amis, parce que nous sommes tous passés par là depuis la maternelle. Alors, qu'est-ce qui permet à des chanceux de sembler plus en forme, de se sentir plus en forme et de se maintenir en forme pendant bien plus longtemps que les autres personnes? Leur « chance » découle tout simplement d'une combinaison de facteurs comme les caractères héréditaires qui leur ont été transmis, leur mode de vie et leurs choix personnels. Et qu'est-ce qui motive un certain nombre de ces personnes à effectuer d'un jour à l'autre des choix qu'en règle générale nous ne faisons pas ou que nous ne sommes pas prêts à faire? ObjectifsL'établissement d'un objectif oriente votre énergie et valide ce que vous accomplissez. Par exemple, si la Coupe Stanley n'existait pas, le hockey serait du patinage artistique de contact. Le problème c'est que beaucoup d'entre nous ne savent pas comment établir des objectifs appropriés. Voici quelques petits conseils :
En établissant une série d'objectifs bien structurés, votre incursion dans le conditionnement physique sera beaucoup moins frustrante et beaucoup plus agréable! Pieter van der Linde et Rob Tubajon chez Endorphin Junkies en collaboration avec l'équipe clinique de MediResource [Traduction]. |
ÑÏ: À bon objectif, bonne forme Merci pour ces informations cher ami Bonne continuation Que Dieu bénisse votre voie Mes salutations vous avez raison il faut être réaliste et précis merci cher ami |
ÑÏ: À bon objectif, bonne forme |
ÑÏ: À bon objectif, bonne forme ÔßÑÇ Úáì ÇáãÓÇåãÉ |
ÑÏ: À bon objectif, bonne forme ÔßÑÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇ Úáì ãÑæÑßã ÇáÚÇØÑ |
ÇáÓÇÚÉ ÇáÂä 13:39 |
ÌãíÚ ÇáãæÇÏ ÇáãäÔæÑÉ ÈÇáãæÞÚ ÊÚÈÑ Úä ÃÕÍÇÈåÇ ÝÞØ æáÇ ÊÚÈÑ ÈÃí Ôßá ãä ÇáÃÔßÇá Úä ÑÃí ÇáãæÞÚ æáÇ íÊÍãá Ãí ãÓÄæáíÉ ÚäåÇ
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd