للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات العامة والشاملة > منتدى الأسرة > المطبخ

الملاحظات

إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2010-08-12, 22:07
الصورة الرمزية أحمد أمين المغربي
 
أحمد أمين المغربي
مراقب عام

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  أحمد أمين المغربي غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4805
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــــامــــة :
المشاركـــــــات : 37,787 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 5681
قوة التـرشيــــح : أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute أحمد أمين المغربي has a reputation beyond repute
افتراضي طبق اليوم:صوصيص بالطماطم والبصل





صوصيص بالطماطم والبصل





مع حلول فصل الصيف ترتفع درجة الحرارة وتزداد معدلات الرطوبة، مما يؤثر سلبا على الشهية. لذلك سنقدم لك، سيدتي، طيلة فصل الصيف، أطباقا رئيسية وسلطات وعصائر
ومثلجات سهلة التحضير وغنية بالفيتامينات الضرورية.
المقادير :
المقادير لأربعة أشخاص
< 125 غ من الصوصيص
< 6 فصوص ثوم مفروم
< قبصة تحميرة
< القليل من الثوم القصبي المقطع
< كيلو ونصف من الطماطم
< 3 حبات بصل
< القليل من السكر
< بقدونس مفروم
< قليل من الزبدة نصف المملحة

طريقة التحضير :
< قشري الطماطم وانزعي البذور وقطعيها إلى قطع.
< قشري البصل وقطعيها إلى شرائح.
< مرري البصل في نصف ملعقة زبدة نصف مملحة على نار هادئة.
< أضيفي الطماطم والقليل من السكر وتبلي بالملح والإبزار.
< أضيفي القليل من التحميرة وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم واتركي الجميع يطهى لمدة 30 دقيقة.
< اطهي الصوصيص في مقلاة غير لاصقة في القليل من الزبدة نصف مملحة حتى يصير لونه ذهبيا.
< أضيفي الصوصيص إلى مزيج الطماطم والبصل قبل تمام النضج بحوالي 5 دقائق، ثم أضيفي الثوم القصبي المقطع.
< قدمي الطبق (حسب الذوق) ساخنا.

القيمة الغذائية :
< يحتوي البصل على مركبات ضد الالتهاب والكولستيرول والسرطان
والأكسدة.
< الثوم فعال ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات كما أنه يحتوي على بروتين ودهن وأملاح معدنية وفيتامينات «أ».



المساء.





توقيع » أحمد أمين المغربي
رد مع اقتباس
قديم 2010-08-12, 22:15   رقم المشاركة : ( 2 )
أم طه
بروفســــــــور

الصورة الرمزية أم طه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 19594
تـاريخ التسجيـل : Jul 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 15,968 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 14236
قوة التـرشيــــح : أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute أم طه has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

أم طه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طبق اليوم:صوصيص بالطماطم والبصل

لذيـــــــــــــــــــــــــــــذ.
شكرا على الوصفة.
توقيع » أم طه







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 02:13 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd