ما هي فوائد وأضرار الماء و ما هي الأوقات الصحيحة لشربه؟ - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2018-02-12, 20:30

رقم المشاركة : 1

خادم المنتدى

مدير التواصــل

إحصائية العضو

خادم المنتدى غير متواجد حالياً

ما هي فوائد وأضرار الماء و ما هي الأوقات الصحيحة لشربه؟

ما هي فوائد وأضرار الماء
و ما هي الأوقات الصحيحة لشربه؟

(وجعانا من الماء كل شيء حي )

وسبحان الله الله ان قال الماء ولم يقل اس سوائل .. وبذلك فان الله اختص الماء وربطه بالحياة ..
وللماء فوائد كثيرة .. حيث انه وسط تحدث فيه جميع العمليات الكيمائية في جسم الانسان ومن الممكن
ان يكفي الماء هذه الصفة في الاهمية .ز ولكن فهو يساعد الجسم في تنظيفه من الفضلات .. يقوم بنقل الفيتامينات
الي اجزاء الجسم .. يدخل في تكوين الهرمونات .. .. يرطب الجسم ويحافظ علي درجة حرارته .. يدخل في تكوين الانسجة .
. كثير من الفوائد .. لاتعد ولا تحصي
اوالكمية المناسبة للجسم من2 الي3 لتر خلال اليوم
اما اضراره .. تتلخص في نقصه او زيادته
اذا نقص تناول الماء .. ادي الي احتباسه .. حيث يخاف الجسم من نقصه فيقوم بحبسه .. فيؤدي الي تورم الجسم او الثقل ..
الاحساس الواهم بزيادة الوزن
اما زيادته فهو ايضا من اشد الخطورة ..فيؤدي الي خلل بالصوديوم والبوتاسيوم بالجسم او في الدم علي وجه الخصوص ..
فيؤدي الي شعور بالغثيان والقيء وعند الزيادة المفرطة يؤدي لنفس السبب الي الوفاة لما للخلل في الصوديوم والبوتاسيوم
الي اضرار بالكلي والضغط فيؤدي للوفاة
وارجو مشاهدة حلقة لي في برنامج زينة عن فوائد الماء واضراره