|
رد: تعالوا نكن سعداء...متجدد هل يجعلك النجاح راضياً وسعيداً، أم يتركك متعطشاً للمزيد؟ هناك أشخاص يكفيهم إنجازا بسيطا ليكونوا في قمة سعادتهم كأولئك الذين يفرحون كثيرا لحصولهم على قليل من المال ليلبي حاجاتهم الأساسية فقط، وهناك من يعتبرون ما أنجزوه ليس كافياً مهما كان. تعلم عزيزي أن تحتفل بإنجازاتك مهما كانت صغيرة، فالتصالح مع الذات هي أول خطوة من خطوات النجاح والسعادة. |
رد: تعالوا نكن سعداء...متجدد لتعديل مزاجك اتبع الضوء الطبيعي، واحرص على تمضية وقت في الخارج حتى لو كان الطقس بارداً. فما باك إذا كان الضوء وقت الفجر ؟! |
رد: تعالوا نكن سعداء...متجدد يمارس هرمون السيروتونين تأثيراً هاماً على عادات النوم، والمزاج، والعواطف، والذاكرة، والتسامح، والشعور بالألم، وتنظيم حرارة الجسم، وأيضاً اشتهاء الأطعمة الكربوهيدراتية وعملية الهضم. يوصف السيروتونين أحياناً بأنه هرمون السعادة خاصة أن زيادة إنتاجه ترتبط بالتعرض للشمس، ويرتبط نقصه بالاكتئاب والسمنة والأرق. يحتاج إنتاج هذا الهرمون إلى فيتامين “ب6″ وحمض التريبتوفان الأميني، لذلك إذا افتقد النظام الغذائي للبروتين والفيتامينات قد يتعرض الجسم لنقص إنتاج السيرتونين. |
رد: تعالوا نكن سعداء...متجدد تذكر دائما أن تنظر إلى الأشياء التي تمتلكها وليس إلى التي تفتقر إليها.. ففي بعض الأحيان قد تبدأ يومك مع الرغبة في تحقيق أهداف عدة وقد تشعر بالإحباط وعدم السعادة في نهاية اليوم لأنك لم تكن قادرا على القيام بتلك الأمور. |
رد: تعالوا نكن سعداء...متجدد كن طموحًا وعش من أجل هدف سام وعش على أمل .. ولا تجعل الحياة ضيقة وأبصر النور في نهاية النفق .. السعادة كما يرى الأستاذ عبد الوهاب مطاوع هي ذلك الشعور المتصل بالبهجة والطمأنينة والسرور الذي يرافق الإنسان على الرغم مما قد يعترض مجرى حياته من مشاكل مؤقتة أو آلام عابرة.. لكن كيف يستقر في النفس مثل هذا الشعور وكيف تتولد في النفس السكينة والشعور بالبهجة .. ؟ لقد أجابتنا الآية الكريمة على ذلك .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب .. اجعل لسانك دائمًا رطبًا بذكر الله .. واجعل عملك احتسابا له واجعل توكلك عليه .. إن الشعور بالسعادة الغامرة لا يكون إلا بنشدان مرضاة الله الذي بيده الرزق وبيده الحياة والموت والذي يبدد بتوفيقه من طريقك المصاعب والمشاق ويذلل كل عقبة تعترض طريقك ويجعل دروبك سالكة .. وأمورك هينة لينة .. وعلاقاتك موفقة ما دامت تقوم على الحب في الله والبغض فيه .. ما دمت تعين الناس وتبذل لهم من نفسك ومالك ومحض ودك .. ما دمت تعطي بسخاء ولا تنتظر شيئا مقابل عطائك غير رضوان ربك فأنت من السعداء .. املأ قلبك بالرضا بما قسم الله وبما قدر وقضى .. اقنع بالمقسوم وارض به تمتلك كنزا من الرضا من يفعل الخير لا يعدم جوازيه .. لا يذهب العرف بين الله والناس .. وطن نفسك على شكر الله على ما حباك وأنعم عليك من نعم لا تعد ولا تحصى .. وانظر إلى من هو دونك فذلك أجدر لشكر الله على نعمه ولا تنظر إلى من هو فوقك فذلك أزرى بأن تتنكر لنعم الله عليك والتبرم بما منح الآخرين وحرمك منه .. في نظرة قاصرة ظاهرة لا تغوص في أعماق حكمة الله .. فقد يكون قد أعطاه مالا لكن حرمه صحة أو حرمه من البنين .. أو رزقه زوجة شقية أو أولادًا أشقياء .. نافس من هو أعلى منك فيما حاز من علم واجتهد في بلوغ مصافه علمًا وطاعة لله فذلك ميدان التنافس .. |
| الساعة الآن 09:13 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd