متلازمة النفق الرسغي - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

		منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية الصحية
متلازمة النفق الرسغي

التربية الصحية خاص بمواضيع الصحة المدرسية و الصحة العامة من أجل وعي صحي وثقافة صحية إيجابية ...

10الشكر

4 Post By فاطمة الزهراء
3 Post By بالتوفيق
2 Post By صانعة النهضة
1 Post By أم طه

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

2014-06-14, 11:27

رقم المشاركة : 1

فاطمة الزهراء

بروفســــــــور

إحصائية العضو

فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً

متلازمة النفق الرسغي

العمل ساعات طويلة أمام الحاسوب قد يتسبب في الإصابة بما يُعرف بمتلازمة النفق الرسغي

حذرت الهيئة الألمانية للفحص الفني من أن العمل ساعات طويلة أمام الحاسوب قد يتسبب في الإصابة بما يُعرف بمتلازمة النفق الرسغي، والتي تنتج عن حدوث انضغاط ‬لعصب في الرسغ، ومن أعراضها الشعور بتنميل أو وخز في الأصابع.
وأوضحت الهيئة أن متلازمة النفق الرسغي هي عبارة عن انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي، الذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب. وتشمل أعراضها الشعور بتنميل أو وخز في الأصابع وضعف في عضلات اليد.‬
ولمواجهة هذه الآلام، تنصح الهيئة بأخذ فترة راحة قصيرة من وقت إلى آخر لتعويض الحركات الرتيبة أثناء العمل على الحاسوب مثل النقر على الأزرار أو الفأرة، على أن يتم إجراء تمرين الإطالة التالي خلال فترة الراحة: إذ يتم فرد الذراع مع إرخاء اليد، ثم جذبها باتجاه الجسم بواسطة اليد الأخرى.‬
المصدر : الألمانية

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=749054

التوقيع

الوفاء أن تراعي وداد لحظة ولا تنس جميل من أفادك لفظة"

2014-06-14, 12:16

رقم المشاركة : 2

بالتوفيق

مشرف منتدى التعليم الثانوي التأهيلي

إحصائية العضو

بالتوفيق غير متواجد حالياً

رد: متلازمة النفق الرسغي

شكرا جزيلا لكم على الإخبار المفيد

2014-06-21, 10:54

رقم المشاركة : 3

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: متلازمة النفق الرسغي

بارك الله فيك أختى فاطمة الزهراء على الموضوع التحسيسي الهادف
فقد بين لنا منهج الشرع الحكيم الحل لكل المشاكل الصحية والمتمثل في التوازن وعدم الإفراط فجعلنا أمة الوسط والإعتدال .

الجلوس الكثير أمام الحاسوب والإفراط فيه له آثاره البالغة سيكتشفها العلم يوما بعد يوم ،
فالمطلوب دائما هو التوازن في شؤون حياتنا وإن كانت ظروف العمل تحتم الإفراط ،فليكن الشخص على بينة من الأمر ،وليتحرك بين الفينة والأخرى لتشتغل الدورة الدموية بشكلها العادي ولو لدقائق

جزيت خيرا الغالية فاطمة الزهراء

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ