منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

- التربية الصحية (https://www.profvb.com/vb/f96.html)

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للآلام يفرزها الدماغ عندما يبكي الإنسان

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

مركز محاربة التسمم يحذر من "القاتل الصامت"

http://t1.hespress.com/files/morguefrance_360479236.jpg

هسبريس - أمال كنين

الخميس 12 يناير 2017 - 14:19

دق المركز المغربي لمحاربة التسمم ولليقظة الدوائية، التابع لوزارة الصحة، ناقوس الخطر بشأن الوفيات التي يتسبب بها التسمم بأحادي أكسيد الكربون (مونوكسيد الكربون)، أو ما بات يطلق عليه "القاتل الصامت"، قائلا إنها "مثيرة للقلق"، خاصة أنها تحدث عن طريق الخطأ، وبالمنزل في أغلب الأحيان.

وأعلن المركز ذاته، في بيان له، أن السبب الرئيسي للتسمم بأحادي أكسيد الكربون هو آلات التدفئة وآلات تسخين الماء التي تشتغل بالغاز، وآلات التسخين التقليدية كالكانون، مؤكدا أن التسمم يحدث خصوصا عندما لا تتوفر الآلات على معايير الجودة والسلامة، وعندما يوضع سخان الماء في الحمام أو في مكان ضيق، أو يستعمل الكانون أو قنينة الغاز داخل المنزل بدون تهوية.

وحمل بيان المركز ذاته مجموعة من الإجراءات التي يجب الالتزام بها من أجل الوقاية من هذا التسمم، أهمها أنه لا بد من التأكد من أن الآلات بها علامة الجودة والسلامة، مع الالتزام بكيفية استعمالها، وصيانتها مرة في السنة من طرف مهني، ثم تجنب وضع سخان الماء في الحمام أو في أي مكان ضيق، وأيضا الحرص على عدم استعمال الكانون أو قنينة الغاز داخل المنزل بدون تهوية، وعدم النوم وتارك الكانون أو أي آلة للتدفئة مشغلة.

ونبه البيان ذاته إلى أنه في حالة التسمم يجب تهوية المكان فورا بفتح الأبواب والنوافذ، ووقف مصدر انبعاث الغاز إذا أمكن، مع خروج كل من يوجد بمكان الحادث والاتصال بالمركز المغربي لمحاربة التسمم على الرقم الاقتصادي 0801000180

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك ! ! ! ! لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجرسي

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

دراسة أمريكية: الصلاة تخفف آلام الظهر

http://t1.hespress.com/files/2017/03..._789459615.jpg

هسبريس - الأناضول

الجمعة 10 مارس 2017 - 07:12

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، بأن الحركات المنتظمة التي يقوم بها المسلمون خلال أدائهم للصلوات الخمس يوميًا، يمكن أن تخفف الآلام في منطقة أسفل الظهر، إذا ما جرت بشكل منتظم وصحيح.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة بينغهامتون، بولاية نيويورك، ونشروا نتائجها في المجلة الدولية للهندسة الصناعية والنظم.
وتوصل فريق البحث لنتائجه، بعد استخدام نماذج محاكاة رقمية لأجساد رجال ونساء أصحاء من آسيا والهند وأمريكا، بالإضافة إلى نماذج تعاني من آلام الظهر.
وتضمن البحث جزءًا رقميًا عبارة عن محاكاة لحركات الجسم المطلوبة خلال الصلاة، وكيف يمكنها أن تؤثر على الجسم.
ووجد فريق البحث أن السجود يساهم في زيادة مرونة الأربطة في منطقة الظهر وهو ما يساعد على تجاوز الشعور بالألم.
كما وجدوا أن السجود هو الأكثر إجهاداً لمن يعانون من آلام أسفل الظهر، ولكن باستخدام الركبة السليمة والزوايا الخلفية يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الشعور بالألم.
وبينوا أن قوى الضغط القصوى لدى تأدية الصلاة أقل بكثير من شروط المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية وحدود السلامة (NIOSH)، حيث تعتبر حركات الصلاة أكثر أمانًا من أولئك الذين يتلقون علاجًا سريريًا، كونها تتطلب تحركات مختلفة لجسم الإنسان على أساس منتظم.
وتابع فريق البحث أنه "بناءً على مستوى الألم، فإنه يمكن تحديد مجموعة زوايا الظهر والركبة بالسجود الذي يعمل على زيادة مرونة المفاصل، كما ينصح الأفراد بقضاء وقت طويل فى السجود خلال الصلوات الخمس يوميًا".

وقال أحد معدي البحث البروفيسور محمد الخصاونة، أستاذ العلوم ورئيس قسم الهندسة الصناعية بجامعة برمنجهام البريطانية، إن مفعول أداء الصلاة يُشبه بطريقة ما، أسلوب العلاج الطبيعي وتمارين اليوجا التى تستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر.