منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

- التربية الصحية (https://www.profvb.com/vb/f96.html)

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

في حديث نبوي شريف قال (ص)(لا خير في الحار ) وقد اتبت العلم الحديث ان الطعام السا خن فيه مضار كثيرة

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

http://www.sweetphotos.net/wp-conten...8%B1%D8%A9.jpg

الذرة طعم لذيذ وفوائد كثيرة

لطعمها اللذيذ، فإن للذرة أيضا فوائد صحية كثيرة تشجع على إضافتها
بكثرة لغذائنا اليومي، نعرفك على أهم هذه الفوائد التي
من شأنها تشجيعك على استهلاكها بشكل أكثر :

- مدر للبول.
- مفتت للرمل والحصى.
- يمنع الورم وإحتباس الماء بالجسم.
- منشط للجسم.
- يمنع التهابات المثانة البولية.
- ملطف ومنعم للجلد والبشرة.
- يعالج آلام الروماتيزم والتهابات المفاصل.
- يسكن الغثيان والإستفراغ.
- يرفع الكولسترول النافع في الجسم .
- يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وإنسداد الشرايين القلبية.
- يمنع النزيف.
- يخفض مستوى السكر بالدم.

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

أطعمه تساعد في الحفاظ على الأسنان

http://2.bp.blogspot.com/-rbePoqKY1q...627_195862.jpg

إن تناول أطعمة بعينها وتجنب أطعمة أخرى يمكن أن يساعد في الحفاظ على أسنان بيضاء سواء بعد عمليات التنظيف اليومية الدورية أو بعد الخضوع لإجراءات تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان.

وصرح رئيس قسم طب الأسنان ب Wake Forest Baptist Department الدكتور رايموند جاريسون: “الكثير من الأشخاص الذين يخضعون لإجراءات تبييض الأسنان أو يمارسون ذلك في المنزل يتساءلون عن كيفية الحفاظ على أسنانهم بيضاء”.وأضاف أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد الشخص في الحفاظ على أسنانه بيضاء بل إن بعضها قد يجنب الشخص اللجوء لطبيب الأسنان لإجراء عملية تبييض الأسنان.

وصرح جاريسون: “الفواكه والخضروات الصلبة مثل التفاح والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والكرفس تساعد في تنظيف الأسنان أثناء عملية المضغ بل إن هذه الأطعمة تساعد على زيادة إفراز اللعاب الذي يقلل من تأثير الأحماض في الفم ويحمي الأسنان”

. بالإضافة لذلك فإن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والجبن تحافظ على أسنانك بيضاء، فالحامض اللبني في هذه المنتجات يساعد على تجنب التسويس، كما تساعد قطع الجبن الجافة في التخلص من جزيئات الطعام من بين الأسنان. وعلى جانب آخر

بيَّن الخبراء أنه يجب على الأشخاص تجنب أو تقليل استهلاكهم من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تلون الأسنان مثل السجائر وصوص الصويا والمشروبات الغازية.وحذر الأطباء من تكرار عمليات تبييض الأسنان لتأثيرها السيئ قصير المدى المتمثل في حساسية اللثة والأسنان وتأثيرها على المدى الطويل المتمثل في تآكل مادة الأنامل بالأسنان.

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

لمن يعانون من صعوبة النوم
===============

النعناع الفلفلي ...ما عليك إلا أخذ قليل من أوراق النعنع الفلفلي ونقعها وشرب
ذالك النقيع وستقوم هذه العشبة بئإطائك قدر رائع من الراحة والدخول في النوم..........

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...42349550_n.jpg