تفضلو مرحبا

مرحبا بال الاستاذ الاعزاء مرحبا و الف مرحبا

قبلو على ما وجد

على الفطور شاي او قهوة
عصير ضروري هو لي كيحبس العطش
تمر و شريحة مزيانة للهضم
بعد ذلك ندخلو مباشرة للمعقول بيتزا او طاجين كفتة او قضيبات لحم مشوي مرة لحم ابيض او احمر مرة لشوصون معمرين مرة مسمن معمر مرة حوت مهم كل نهار و نهارو
ثم ضروري شي حاجة حلوة كريب حلوين او بتيبانات او كيك او بغرير
الحريرة كنصاوبها و لكن ماكايبقى فين نديرها اغلب الاوقات ماكنشربهاش

العشاء طويجين كيكون خفيف بصيلة مع الزبيب او مخضر بالبرقوق مع الديسير
السحور عصير تمر و شريحة كريب او كيك مهم كنبقشش فالثلاجة ضروري الحمد لله كاين ما يتحط

اللهم ادمها نعمة و احفظها من الزوال



وهادي هدية مني اليكم