التنفس هو الحياة، فلا تبخلوا على أنفسكم بجرعات من الحياة..!
تنفسوا و مع كل نفس عبئوا صدوركم بالسعادة.. و أخرجوا كل ما هو سلبي خلال الزفير..
ألقوا الكمامات جانباً و عيشوا لحظات مع ( ويم هۆف )و استراتيجيته في التنفس.. هي طريقة فعالة لتبديد آلام الظهر و الأكتاف و الصدر و الكولون و أيضاً تزيد من مرونة حجاب الحاجز و تقلل الضغط على الأعضاء الداخلية و مفيدة جداً في ضبط ضربات القلب و ضيق النفس.. أناس كثيرون أعلنوا عن تشافيهم من أعراض كثيرة بعد فترة من ممارستها.. التزموا بها مرة واحدة في اليوم و لاحظوا كم الإستفادة..
عن نفسي أحببت أسلوبه و خلفية الفيديو منتقاة بعناية ما تجعلك تشعر ببهجة و الإنفصال عن من حولك و التركيز دون تشتت ' فتستجيب بشكل مذهل .. اعمل التمرين بكل ترحاب و استشعر جوارحك و سلامك الداخلي.. اقترح عليك أن لا تكون في حالة تخمة عند ممارسة التمرين..
لا تستهينوا بها' إنها تقنية العلاج بالأوكسجين.. فهي علاج فضلاً عن كونه إجراء وقائيا.. .
استمتعوا بالتجربة.. 😊
كوردية..

https://youtu.be/tybOi4hjZFQ