منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة

لو بحثنا عن أسباب التفكير السلبي سنجد مؤشرات عدة لابد من تجاوزها في حياتنا اليومية كي نجنب أنفسنا الوقوع فيها :

- الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته أو عمله أو أقاربه..

- ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية، مما يبعد تماما عن الثبات والهدوء والتمهيد لشخصية إيجابية الفكر والسلوك.

- تركيز الإنسان على مناطق الضعف لديه، ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل.

- الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الإيجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي.

- عقد المقارنات بين الفرد وغيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه.

- المواقف السلبية المترسبة لدى الفرد من صغره.

- الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد أو من التوبيخ

– الفراغ، وكفى به داء وكفى به سبيلا يسيرا للأفكار السلبية، فعدم وجود أهداف عظيمة وطموح لافت لدى الفرد يشغل عليه تفكيره ويحدده في نقاط معينة يسعى إلى صنعها ورؤيتها في واقعه من شأنه أن يوجد فراغا فكريا كبيرا.

- تضخيم الأشياء فوق حجمها، وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء.

- اتخاذ أصدقاء سلبيين في أفكارهم ونظرتهم، ولا أحد يشك في تأثير الصديق.

- صنع أفكار سلبية لاحقيقة لها في الواقع ومن ثم يصدقها الفرد بل ويرى أنها حقيقة، وهذا ناتج ولا شك عن شخصية تعيش فراغا وانعداما للثقة.

- الخوف والقلق والتردد يصنعان شخصية مزدحمة بالأفكار السلبية .

- مشاهدة برامج وأفلام أو قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا.

- الاكتئاب والسوداوية في رؤية الأمور والمواقف