محرك السلوك الانسانى
لقد قمنا فى الحلقه السابقه بشرح أنواع الدوافع التى هي اول قاعدة النجاح وقد تناولنا ثلاثه انواع للدوافع بشرح وايجـاز ، اما اليوم فسنستكمل سلسه شرح الدوافع التى تحرك السلوك الانسانى .
كان الفيلسوف سقراط هو أول من تكلم عن قانون " السببيه " من أكثر من ألفين عـام ، وفى ايامنا هذه يسمنه علماء النفس قانون " السبب والنتيجه " بمعنى أن لكل سبب نتيجه
فإذا استطعت تكرار السبب فستصل إلى نفس النتيجـه فى كل مره .
والان أقدم لكم نموذج للدوافع فى خمسه خطوات :
أولا : التنفس
خذ شهيق لغاية العد إلى اربعه ثم زفير أيضا حتى العد الى اربعه ، تنفس بهذه الطريقه أثناء التجربه .
ثانيا : وضع الجسم
أجلس أو قف و اكتافك مفرده ورأسك مرفوعه
ثالثا : التأكيد
ردد فى سرك خمسه مرات رساله تقول " أنا قوى : .. أعطى هذا التأكيد صوت فى قوة الرعد صادر من جسمك ،
كرر ترديد الرساله خمسة مرات بصوت عالى " أنا قوى " .
رابعـا : ربط الاحساسات
كن واثقا من تأكيداتك واربط شعورك بكل حواسـك ، بمعنى انك لا يجب ان تقول بطريقه ضعيفه " أنا قوى "
وأيضا لا تقول " ربما انا قوى " أو " إحتمال ان اكون قوى " ولكن لا بد ان تقول " أنا قوى " بقوة مربوطة بأحاسيسك .
خامسـا : الربط
هل هناك إحدى الاغنيات تذكرك بشخص معين ؟ .. إذا كان الامر كذلك فهذه الاغنيه عباره عن رابط .
هل حدث انك رأيت طائرة فخطر ببال اخر أجازه قمت بها او اى تجربه اخرى ؟ ..
هذا ايضا من الممكن ان يكون رابط .
هل حدث ان نوعا معينا من العطور جعل أحد الاشخاص يخطر على بالك ؟
إذا كان الامر كذلك فهذا ايضا يعتبر رابط
فما هو الرابط ؟
إذا شعرت بعاطقه قويه ومؤثره وسمعت فى نفس الوقت أغنيه معينه او مر عليـك عامل مؤثر فهذه التجارب سنرتبط ببعضها عصبيا .
ولا يضاح ذلك تأخذ مثال تجربه العالم الروسى بافلوف الذى كشف ان عمليه الربط يمكن ان تثير عمل جسمانى ،
فقد كان بافلوف يقوم فى كل مره بدق الجرس عند تقديم الطعام لكلبه ، وكان من الطبيعى ان يسيل لعاب الكلب عند تقديم الاكل ،
وبعد فتره قصيره تكون ربط عصبى مابين تقديم الاكل ودق الجرس ، وبعد ذلك تعمد يدق الجرس بدون تقديم الطعام للكلب
فكانت النتيجه ان سال لعاب الكلب بمجرد سماعه للجرس رغم عدم وجود طعــام .
وقد قمت انا شخصيا بتجربه مماثله مع قطتى بيانكا ، فقد كنت اضع لها بسكوتها المفضل فى علبه صغير ،
وكنت اهز العلبه فتحدث صوت ، فتاتى القطه واقدم لها البسكويت ،
وبعد فتره اصبحت تجرى نحوى بمجرد سماع صوت العلبه سواء قدمت لها البسكويت ام لا .
الانسان يتصرف حسب النمط .. فالعطور والصور والكلام والحركات من الممكن ان تكون روابط تعيد الى اذهاننا مواقف معينه وتعيشنـا مره اخرى فى التجارب التى مررنا بها من قبل .
والان سأقوم بإيقاظ حماسـك عندما تضع يديك على الرابط الذى هو مكن الممكن ان يكون قبضة يدك مثلا او اى شئ اخر
فأنت بطريقه تلقائيه ستبدأ فى التنفس بقوة وسترى نفسك قويا وتحرك جسمك بقوة وستسمع نفسك
تقول " أنا قوى " وستشعر بهذا الاحساس بقوه .
ولنجرب ذلك معنـا :
فكر فى تجربه أدت الى راتفاع درجه حماسك جدا فى الماضى . تنفس بقوة وافرد اكتافك وارفع راسك ،
وعندما تكون احساساتك قويه المس الرابط المتعلق بهذا التجربه وردد خمس مرات " أنا قوى .. أنا قوى "
والان ارفع يدك عن الرابط ثم المس الرابط مره اخرى .. مالذى تشعر به الان ؟ ..
وما الذى تسمعه بداخلك ؟ .. لو انك قمت بهذا التدريب بطريقه صحيحه فمن المفروض أن ترتفع درجه حماسك للغاية .
درب نفسك على استعمال الرابط مرات عديده يوميا الى ان يصبح جزءا منك وتتعود عليه .
من الان كل الذى يجب عليك عمله لتصل لحاله القوة هذه هو ان تلمس الرابط الخاص بالتجارب التى ادت الى رفع درجه حماسك .
والان اقدم لك استراتيجيه الدوافع القويه :
1- قم بشراء نوته مذكرات ودون فيها يوميا على الاقل 3 اشياء ناجحه قمت بها فى ذلك اليوم ،
وليس من المعقول ان يكون ظنك انك لم تقم بعمل شئ ناجح على الاطلاق لانك مازلت تتنفس وبصحه جيده .
وعندك افكار مفيدة ولك علاقات . اطلق على هذه النوته " صديقى الى النجاح " واقرأها من وقت لأخر لان ذلك سيزسد من حماسك بسرعه .
2- قم بعمل قائمه بالاشياء التى تريد شراءها ، وفى كل مره تنجز عملا ناجحا اشترى لنفسك شيئا من هذه القائمه .
قد يكون العمل الناجح هو صفقه مربحه أو بمجامله لصديق لك او ضبط لعواطفك عند اللزوم ،
قد تكون مكافأتك هى دعوه على العشاء او شراء كتاب مثلا او مشاهده فيلما مضحكا .. الخ
3- قم بعمل شيئا خاصا بك مره فى الاسبوع ، ***اع موسيقاك المفضله مثلا او القيام بتمارين
او تناول وجبه صحيه او التنزه فى مكان هادئ
4- تدرب على الرابط ثلاث مرات يوميا وتاكد ان تقوم بعمل ذلك بإحساس وشعور صادق
وتاكد إنك تنجح فى كل مره حتى تصبح هذه العمليه تلقائيه ،
سر ع الدرب خطوه خطوه هذه حياتك .. تصرف فيها الان استمر فى حماسك
وتذكر دائما
عش كل لحظه كأنها اخر لحظه فى حياتك ،
عش بالايمان ، عش بالامل ،
عش بالحب ، عش بالكفاح ،
وقدر قيمة الحياه .
وهذا وقد تناولنا ف الحلقات السابقه الوصيه الاولى وهيا الدوافع التى هى محرك السلوك الانسانى
وقد شرحنا بإيجاز الدوافع وانواعها
اتمنى ان تكونوا قد استمتعوا بالوصيه الاولى
واتمنى لكم دوام الصحه والعافيــه
واشكرك على المتابعه
مع الوصيه الثانيه من المفاتيح العشرة للنجاح
يتبع