التين الاخضر

ثمار التين الطازجة
القيمة الغذائية لكل 100 جم
الطاقة
294 سعر حراري
الكربوهيدرات
63.87 جم
الالياف الغذائية
9.8 جم
الدهون
0.93 جم
البروتينات
3.30 جم
الثيامين (فيتامين ب1)
0.085 مجم
الريبوفلافين (فيتامين ب2)
0.082 مجم
النياسين (فيتامين ب3)
0.619 مجم
حمض البانتوثنيك (فيتامين ب5)
0.434 مجم
فيتامين ب6
0.106 مجم
حمض الفوليك (فيتامين ب9)
9 نانو جرام
فيتامين ج
1.2 مجم
الكالسيوم
162 مجم
الحديد
2.03 مجم
الماغنيسيوم
68 مجم
الفوسفور
67 مجم
البوتاسيوم
680 مجم
الزنك
0.55 مجم