الوقت هو الحياة ، ووقت الفراغ هو الذي يمكن للشخص فيه أن يختار ما يحب أداؤه من الأعمال والمهام دون أن يكون مطالباً أو مأموراً بها . فوقت الفراغ ليس مرادفاً للراحة ، فالراحة أن تتوقف عن عمل شيءٍ ما ، أما وقت الفراغ فهو أن تختار عمل شيءٍ ما لا يكون ملزماً لك . يمكن لأي منا أن يستفيد من وقت الفراغ المتاح له عن طريق القيام بالأشياء التي يحبها وممارسة هواياته في الحياة بلا قيود . وكيف يستغل هذا الوقت في إدارة حياته بشكلٍ عام وفي استثماره بحيث يكون ما يفعله خلاله يعود بالإيجاب والنفع على الأوقات الأخرى وبالتالي على نفسه وأداءه في الحياة عامة . قال - صلى الله عليه وسلم " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ" من الأمور التي يمكن فعلها خلال وقت الفراغ : - التخطيط المثمر لباقي الأوقات بحيث لا يمر وقت دون تحقيق تقدمٍ ما في أي من جوانب الحياة الخاصة والعامة . - الإهتمام بالجانب الصحي للجسم وذلك بالتغذية الجيدة والقيام بأحد النشاطات الرياضية أو الحركية التي تساعد الجسم على القيام بمهامه بكفائة وتنشط عقله وذاكرته وتجدد نشاطه . - القراءة ثم القراءة فالقراءة ، القراءة هي وسيلة المعرفة الأولى في التاريخ " اقرأ" ، وهي الباب الرئيس لإكتساب المعرفة بشتى أشكالها ، فمن خلال القراءة تستطيع إكتساب الخبرة في أي من مجالات الحياة ، تطوير الذات لتحسين أدائها الوظيفي والمهني والحياتي بشكلٍ عام . - تعلم مهارة جديدة تفيد الفرد في مجاله الوظيفي وتحسن أدائه - ممارسة هواية ما محببة للنفس تفيد الجسد وتنشط العقل وتصفي الذهن . بعض الأنشطة المقترحة للأطفال في وقت الفراغ : - الإشتراك في الأندية الرياضية لممارسة رياضةٍ ما ، القيام بالرحلات الترفيهية المفيدة مع الأهل والرفاق ، - قراءة القصص والمجلات التي تجمع بين المرح والفائدة. بعض الأنشطة المقترحة المناسبة للفتيات في وقت الفراغ : - تعلم الخياطة والأشغال اليدوية كالكروشية والتريكو ، - أو تعلم التمريض ، - تعلم وممارسة التدبير المنزلي . ويمكن للشباب مشاركة الفتيات فيما سبق ، وأيضاً : - المشاركة في الأعمال الخيرية والعمل التطوعي - القيام بنشاطات مختلفة في مراكز الأحياء والمشاركة في حل مشاكل الحي . - عمل مشروع إستثماري صغير خاص يعلمه المسؤولية ويعود عليه بالنفع . الوقت لا يمكن تعويضه . فالوقت حياة . أمور تقتل وقت الفراغ وتضيعه - متابعة التلفاز والموقع الإلكترونية غير المفيدة. - اللعب بالألعاب الإلكترونية ذات الأثر السلبي على ذهن الفرد وأيضاً تجعل الفرد انطوائيّاً على نفسه. - مرافقة أصدقاء السوء والذهاب معهم إلى أماكن مشبوهة وغير أخلاقية. يتبع