منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة - حالات إدمان غريبة قد تكون مصاب بأحدها دون أن تشعر!

نستكمل معاً في الجزء الثاني من هذا المقال بعض حالات الإدمان الغريبة والسلوكية المنتشرة بيننا دون أن نشعر بها والتي تعرفنا علينا في الصفحة الأولى.

إدمان الانترنت

بالرغم من أن الانترنت ما زال شيئاً جديداً لم يكن له وجود منذ عدة عقود إلا أن “الكثير” من الناس تخطى إستخدامهم لهذه الشبكة حدوده المعقولة ووصل إلى حد يمكننا معه أن نعتبره إدماناً، وقد لا تجد صعوبة في تصديق هذا الامر إذا نظرت بنفسك لعدد الساعات التي تقضيها يومياً مستخدماً شبكة الانترنت.

لقد أصبحت حياتنا العملية والإجتماعية والخاصة كلها مرتبطه بشكل وثيق بالإنترنت أو بالتكنولوجيا على اقل تقدير فأصبح من الصعب علينا معرفة الوقت المناسب الذي يجب ان نعود فيه إلى الواقع والحياة الحقيقة، وفقاً لمركز التعافي من إدمان الإنترنت هناك 5 إلى 10% من مستخدمي الإنترنت اليوم مدمني انترنت اغلبهم ف مرحلة الشباب.

إذا ما هي علامة إدمانك للإنترنت؟ مثل باقي حالات الإدمان اهم إشارة ودليل على غدمانك لشئ ما هو غذا ما كانت تتعارض أو تؤثر على حياتك الطبيعية، فقد يستمر مدمن الإنترنت امام الشاشة ساعات وساعات دون ان يشعر بالوقت ودون أن يعير أي شئ حوله إنتباهه وقد اثبتت بعض الدراسات ان مدمني الإنترنت مجرد وجودهم على الشبكة أو رؤية كلمة online تجعلهم يشعرون أن يعيشون حياة طبيعية وبعضهم قد يتعرض لاعراض الإنسحاب في حالة البعد عن الغنترنت وقد يشع بعضهم بالغضب السريع أو الإحباط والوحدة في حالة البعد عن الشبكة العالميةK وفقاً للدراسات يمكنك أن تعتبر نفسك مدمناً على الإنترنت إذا قضيت اكثر من 5 ساعات يومياً في إستخدامه. الألعاب وغدمان الشباب.

إدمان الحب

هناك أناس يحبون أن يشعرون بالحب، ولقد قد العلماء عدد مدمني الحب في الولايات المتحدة الامريكية بـ 10% تقريباً من عدد السكان، الشعور بالحب يخلق شعوراً بالإثارة والإرتباط وهذا هو الجزء الطبيعي اما بالنسبة لمدمني الحب فالامر يتحول لديهم ليصبح هوساً بتلك المشاعر، أحد أنواع إدمان الحب هو الشعور بأن السعادة مصدرها فقط هو الشخص الأخر او ان الحياة لا طائل منها بدونه.

احد صور إدمان الحب الاخرى والشائعة كثيراً هو محاولة الشخص تكرار الشعور الذي كان بينه وبين الأخر في بداية التعارف والسب هو تلك المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم عند الوقوع في الحب والتي تسبب الشعور بالطاقة والحيوية والسعادو والحماس مثل الدوبامين ويتم إفراز ماده الأوكسيتوسين بمعدلات مرتفعه أيضاً والتي تخلق الشعور بالإرتباط والتعلق بالاخر وتكون هذه المواد في أقصى معدلاتها في البداية فقط وتقل تدريجياً لذلك يسعى “مدمن الحب” لتكرارها عن طريق بدء علاقات جديدة.

يرى العلماء أن هناك أموراً متعددة قد تقود إلى الهوس بالحب منها مشاكل معلقة بالدماغ وعدم الإتزان ولكن اهمها الآثار الاجتماعية والتربية، نرى جميعاً في ثقافتنا كيف تم تصوير الحب على أنه شئ مثالي خال من العيوب وكيف يتم تمثيل العشاق في ابهى الصور والمقامات ولعل ذلك ساهم بشكل “رئيسي” في خلق جيل مهووس بالحب وكل ما يتعلق به من امور.

إدمان العبث في بثور البشرة

فقع أو خدش أو ضغط بثور البشرة خاصة الوجه من الأمور المؤذية جداً، ولكنها في الواقع أحد حالات الإدمان التي سنتحدث عنها اليوم، تعرف حالة الغدمان هذه بإسم dermatillomania وتتضمن فقع وكشط بثور الوجه حتى وإن كانت مؤلمة أو ستتسبب في حدوث نزيف أو ندوب، بعض الأشخاص يستخدمون اظافرهم والبعض الأخر يعمد إلى إستخدام أدوات أخرى اكثر “إيلاماً” وحدة ودقة، بعض هؤلاء الأشخاص “المهووسين فعلياً” يقضون نصف اليوم في العبث في بثور وجههم!.

ووفقاً للتعريف العلمي لهذه الحالة فلا يوجد مكان محدد من الجسد يسعى وراءه أولئك الأشخاص فأي مكان به بثور هو مرتع لتفريغ شحنة الأذى الذاتي لديهم،

الأمر يشبه إلى حد كبير التشنج العصبي حيث يصبح الامر خارج عن إرادة الشخص تماماً ويحدث بشكل مبالغ فيه عندما يكون الشخص تحت إ**** أو عند شعورة بالقلق وقد يتحول إلى شعور غير واعي بحيث لا يشعر الشخص أنه يقوم به من الاساس.

ولأن هذا الأمر له علاقه وطيدة بالمظهر تشير الإحصائيات أن أكثر الحالات من النساء وانه بعض الحالات مرتبطه أيضاً بحالة خلل تشوه الجسم التي ذكرناها سابقاً، ولكن ما لا يدركه هؤلاء أن ما يقومون به يأتي بنتيجة عكسة حيث تترك معظم البثور أثراً إذا تم العبث بها ولم تذهب من تلقاء نفسها إو بإستخدام المراهم الطبية المناسبة.

إدمان جذب الشعر

يعتبر الإستمرار في جذب شعر جسمك وسحبة من أطرافه بشكل قهري حالة نفسية أيضاً يشار إليها بـ trichotillomania وهي حالة من حالات إضطراب السيطرة على الإنفعالات حيث لا يستطيع الشخص المصاب بها مقاومة الرغبة في سحب شعره بإستمرار، سواءاً كان شعر الرأس أو رموش العين أو الحاجب أو أي جزء أخر من الجسم.

وقد يصل الامر لدى البعض لدرجة تصبح معها مناطق كاملة من جسده خالية من الشعر تماماً، يشعر الشخص المصاب بالتوتر والقلق والحصر النفسي ولا يهدئ له بال إلا عندما يقوم بجذب شعره (في أغلب الأوقات لا إرادياً) وقد يقوم بعضهم بمضغ الشعر بعد جذبه.

إضطرابات السيطرة على الإنفعالات – Impulse control disorders قد تختلف قليلاً عن الإدمان ولكنهما ينبثقان من قاعدة مشتركة وهي أن الشخص لا يستطيع السيطرة أو التحكم في إنفعالاته أو أفعاله ولا يعتبر من النتائج السلبية المترتبة عليها.

إدمان التلفاز

هل تصاب بالإحباط عندما يفوتك موعد احد برامجك امفضلة على التلفاز؟،

هل يؤلمك إنقطاع الخدمة عنك وعدم قدرتك على مشاهدة التلفاز لمدة يوم او يومين؟،

هل تعتقد أنك تقضي الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز؟، إذاً لا تقلق فأنت لست وحدك، فهناك 12.5% من البشر يشاركونك هذه الشعور وهو إدمان مشاهدة التلفاز.

بعض أنواع الإدمان السلوكي يكتسبها الأفراد كنوع من أنواع المداوه أو المعالجة لامور سلبية اخرى مثل الشعور بالحزن أو الاحباط أو الوحدة، وتشير الدراسات أن مشاهدة التلفاز تساعد الناس على الإسترخاء والهدوء وتقل لديهم معدلات اليقظة والإستجابات الدماغية (أثناء المشاهدة فقط) وهذا هو ما يرغبه معظمهم بعد عناء يوم طويل أو مشاكل تعرض لها.

الإعتماد على مشاهدة التلفاز للتخلص من الإ**** أو الحزن أو حتّى للإستمتاع يمكن أن يتحول إلى سلوك إدماني بحيث يقل تأثيرة كلما إعتدت عليه، الأثر السلبي الأخر هو أن الإسترخاء يمنعك من فعل أي شئ مختلف وبالتالي ستطول الفترة التي ستقضيها أمام التفاز أكثر فأكثر طالما لم تواجه نفسك وتحاول فعل شئ مفيد.

في مجتمعاتنا العربية مشاهدة التلفاز أمست عادة أساسية بل يمكنك القول انها قهرية، فلا يوجد اليوم منزلا يخلو من صوت التلفاز ليل نهار وقد يكون التلفاز أول جهاز يتم تشغيله بمجرد الدخول للمنزل وأخر جهاز يتم إغلاقه قبل النوم، وتسببت هذه الظاهرة بجانب الإنشغال بالأجهزة الإلكترونية الأخرى بفجوة كبيرة في العلاقه بين أفراد العائلة بجانب الأثار السلبية الأخرى على صغار السن سواءاً ثقافية أو علمية او حتى خلقية.

إدمان الألعاب الإلكترونية

قد لا نحتاج هنا أي تفسير يثبت أن هناك إدماناً لألعاب الفيديو فالأمر واضح جلي، على غرار إدمان الإنترنت ومشاهدة التلفاز نجد أن إدمان الالعاب الإلكترونية من الحالات المنتشرة جداً، ويصل الأمر لدى بعض الأشخاص أنهم أثناء إنخراطهم في أي نشاط يكونون مشغولون في التفكير في الألعاب بل قد يمارسون اللعب في خيالهم من شدة إرتباطهم بتلك العادة.

الأمر يشبه أيضاً إلى حد كبير إدمان القمار حيث قد يكذب الشخص حول عدد الساعات التي يقضيها في اللعب وقد يشعر بالغضب والإنفعال واللهفه والشوق إذا لم يمارس اللعب لفترة طويلة (يوم مثلاً).

أسباب إدمان ألعاب الفيديو غير محدده بعد ولكن يعتقد بعض أطباء الصحة النفسيه أنه أيضاً نوع من أنواع إضطرابات السيطرة على الإنفعالات حيث يرتفع إفراز مادة الدوبامين اثناء ممارسة اللعب التي تتسبب في الشعور بالراحة والسعادة، وقد تكون الألعاب الإلكترونية أيضاً ملاذاً لبعض الأشخاص من العالم الواقعي حيث يفعل ما يحلو له في ذلك العالم الإفتراضي ويلهو كيف يشاء دون عناء.

مما سبق يتضح لنا أن كل شئ في الحياة يجب أن يكون بمقدار وأن ملاحظة سلوكك والتدقيق في أفعالك وإنفعالاتك أمر هام جداً لتكتشف عيوبك، لم أذكر كل أنواع او حالات الإدمان السلوكي وذكرت فقط الحالات التي يمكن أن نجدها في الثقافة العربية كما أنني لم أتطرق للعادات السيئة مثل قضم الأظافر لانها لا تصنف كحالات إدمان.

الهدف الأساسي من المقال هو أن نعرف ما إذا كانت لدينا إحدى تلك السلوكيات أم لا لنحاول علاجها والتغلب عليها، شاركونا آرائكم في التعليقات وأخبرونا كم من هذه السلوكيات إكتشفتم أنها لديكم؟

إدمان الجراحة التجميلية
عدد الاشخاص الذين قرروا إجراء جراحة تجميلية في الولايات المتحدة الأمريكية وفقاً لدراسة في عام 2008 كان 12.1 مليون، 91% منهم كانوا نساءاً.

إدمان الجراحات التجميلية أيضاً تعود جذوره إلى الحالة النفسية التي ذكرناها سابقاً وهي خلل تشوه الجسم – Body dysmorphic disorder حيث يرى الشخص دائماً أن هناك عيباً أو نقصاً في جسده ويحاول إصلاحه ولا يشعر بالرضى أبداً عن شكله،

وفي أغلب الاحوال تكون هذه العيوب نابعة من مخيلة الشخص نفسه وليست حقيقية وتؤدي هذه الحالة إلى تبديد المال والصحة وتدني الحالة النفسية للمصاب حيث يصبح مع الوقت اكثر إحباطاً وعزلة عن الناس.

وتنقسم أسباب الإصابة بهذه الحالة بين وراثية أو عقلية أو ثقافية.