منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة - لجمالك سيدتي:حمية غذائية تخلصك من بروز البطن

لجمالك سيدتي:حمية غذائية تخلصك من بروز البطن

تحتوي هذه الحمية على ما يتراوح بين 900 و1000 سعرة حراريّة، وتشتمل على كلّ العناصر الغذائيّة، كما تساعدك في القضاء على بروز البطن.

ويُنصح بالالتزام بهذه الحمية من 12 إلى 16 أسبوع، مع الانتظام في ممارسة 30 دقيقة من المشي يوميّاً للوصول إلى أعلى نتيجة ممكنة:

ملحوظة: الشمام هو البطيخ الأصفر