عرض مشاركة واحدة
قديم 2013-11-07, 17:09 رقم المشاركة : 4
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: بالصور المتحركة:تمارين سويدية لشد الجسم والبطن


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة الزهراء مشاهدة المشاركة
ما أحوجنا لهذه السويعات من الحركات الرياضية أختي صانعة النهضة.....فلأبداننا علينا حق

أسألك فقط إن كان لديك دواء ضد الكسل .....فلا تترددي في إدراجه...فشخصيا هو ما أحتاجه لأنني بصراحة وأنا أقرا مشاركتك أحسست بالخجل ....كيف يبذل الكثيرون الجهد ليوصل المعلومات وينسقها بتأن
وأنا لا أمنح نفسي فرصة التجريب لا لشيء ولكنه الكســــــــــــــــــــــــــــــــــل.....حفظك الله وعافاك منه عزيزتي

تمارين غاية في البساطة ولن تتطلب وقتا كثيرا لممارستها
أشكر لك صنيعك وجهدك في إيصالها لهذا المتصفح
دامت لك ملكة العطاء
ودمت بسعادة لا تبلغ منتهاها
عاشت
التمارين السويدية وسحقا للكسل الفاطمي



ههههههههههه
ههههههه
ههه
لله درك أيتها الكسولة الفاطمية




أعتقد أن المسألة بسيطة للغاية ...فقط اغسلي الدرن الذي غطى عزيمتك وسترين كيف ستتحرك همتك




وإن لم تنجحي في ذلك فاحقني ذاتك بحقنة لإذكاء شرارة الإرادة والعزيمة



واعلمي أن الحياة قصيرة يا أخيتي...
ولا وقت لنا كي نضيعه، بل علينا أن نحسن استثمار وقتنا وصحتنا وشبابنا وفراغنا...لأننا سنحاسب عليها يوم القيامة




ومهما ستشعرين بالعياء والتعب وأنت تمارسين أنشطتك اليومية ...فستجدين لذة عظمى لأنك تفعلين ذلك بكل حب وسعادة



آنذاك ستتغلبين على عدوك اللذوذ (الكسل) و ستقطفين ثمار حركتك ونجاحك وستسعدين بوقتك




محبتي ...وقد قضيت معك أمتع الأوقات













التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس