أخي العزيز ..أختي العزيزة:
استمتعوا باللحظة التي تعيشونها
فالضحك هو البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا ،
والضحك هو دواء لداء الضغوط ودواء مضاد للتشاؤم واليأس .
هناك فوائد كثيرة للضحك ومنها "
- الضحك يفيد الجسم والعقل .
- يحقق السعادة والسلام النفسي .
- يمنحك التجدد .
- يقلل من الضغوط .
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك على التأمل والاسترخاء .
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم .
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الاندروفينس .
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو
عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
- يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة .
- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة .
- يجعلك تبدو أكثر شبابا .
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس .
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم الاتخاء عضلات الحنجرة .
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية .
- يزيد من مرونة أوعية القلب .
- يرفع من روحك المعنوية .
- يجعلك تفكر بشفافية :
- يخرجك من دائرة الروتين .
- يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
- يجدد الطاقة .
- يقوي عضلات البطن .
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط .
- يذكرك دائما بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي أن تفكر وترسم لمستقبلك .
- يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد .
- تتواصل مع الآخرين على نحو أعمق .
في النهاية نَقول
" إضحك تضحكلك لك الدنيا "
