أخي الكريم خادم المنتدى لقد كونت ملفا كاملا عن رياضة المشي وكل ما يتعلق بها. وهذا الملف يكون قيمة مضافة للموضوع فبارك الله فيك تفاعلك الرائع وجعله المولى في موازين حسناتك تحيتي...