1- إنّ التنفّس هو عمليّة يتمّ فيها تبادل الغازات (الأكسجين وثاني أكسيد الكربون)، وتنتج عنها الطّاقة (الحرارة) داخل خلايا الجسم.


2- إنّ مصدر الطّاقة يوجد في الطّعام والسّوائل الّتي نتناولها.


3- إنّ عمليّة التنفّس ينتقل خلالها الأكسجين اللاّزم لحرق الطّعام إلى الخلايا عن طريق الدّم.


4- إنّ الرّئتان تقومان بدور الوسيط الّذي يوصل الأكسجين للدّم ويساعده على التخلّص من ثاني أكسيد الكربون.


5- إنّ أجزاء الرّئة الّتي تتولّى عمليّة تبادل الغازات هي الحويصلات الهوائيّة.


6- إنّ الأكسجين في الدّم ينتقل عن طريق مادّة الهيموجلوبين ذات اللّون الأحمر الموجودة في خلايا الدّم الحمراء.


7- إنّ عدد مرّات تنفّسك ما بين 16 و 20 مرّة في الدّقيقة الواحدة.


8- إنّ الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ينتشران خلال جدران الحويصلات الهوائيّة قادمان من الشّعيرات الدّمويّة المحيطة بالحويصلات أو ذاهبان إليها.


9- إنّ رئتيك تتّسعان لحوالي آلاف صم3 من الهواء في الأحوال العاديّة.


10- إنّ الشّعيرات المنتشرة على سطح القناة التنفّسية تعمل على حجز الأجسام الغريبة الّتي يحملها الهواء، ولكن دفء السّطح ورطوبته يجعلان منها في نفس الوقت مكانا مناسبا لتوالد البكتريا والجراثيم أيضا.


11- إنّ ممارسة النّشاطات العمليّة مثل المشي والجري والألعاب الرّياضيّة المختلفة تساعد عمليّة التنفّس وتقوّي الجسم.