منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة

أختي نسمة المنتدى...بارك الله فيك هذا التقاسم الهام جدا وقد جمعت موسوعة صحية كاملة خاصة بشهر رمضان المعظم.

بالفعل نحن على مشارف هذا الشهر المبارك ،وألى لكل من يعاني مشكلا صحيا أن يكون على بينة من التعامل مع مرضه خلال فترة الصيام .

شخصيا ...وجدت راحة جهازي الهضمي أثناء الصوم في الإفطار على الدشيشة بالحليب من الشعير (البلبولة) أو بدون حليب (بدون مرق) مع قليل من التمر.
أما الحريرة والشباكية والحلويات والمعجنات والعصائر المتنوعة وال....كل ذلك كان يسبب لي عسرا في الهضم وصعوبة قيام الليل وزيادة الوزن ...

جزيل الشكر أختي نسمة...أيتها البسمة