الطريقة المثلى لاستخدام فرشاة الأسنان ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة . ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي . ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها إلى الأمام والخلف بلطف وأيضا بشكل دائري نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لازالة الرائحة التى تنتجها الجراثيم وأيضا للتخلص من تجمع الجراثيم الذى يؤدي للأمراض مع الوقت ويرجى غسل اللسان برفق أيضا يفضل استخدام خيط الأسنان الطبى مرة فى اليوم لينظف المنطقة التى بين كل سنة واخرى لانها أيضا مكان لتجمع فضلات الطعام والصورة هنا توضح كيفية استخدامه: أولا يتم قطع جزء صغير من العلبة ويمسك كما فى الصورة ويستخدم كالاتي وأيضا وعن تجربة شخصية: استخدام السواك له اثر عظيم جدا فى تحسين حالة اللثة وتقليل الالتهابات ايضا مع استمرار الاستخدام يقلل من صفار الاسنان وطبعا قبل كل هذا فهو سنة مؤكدة وطريقة استخدامه بوضعه بشكل عمودى على الأسنان وتحريكه من فوق لتحت ولكن برفق خوفا من جرح اللثة ويجب تغيير الجزء المستخدم كل 24 ساعة.