شكرا أستاذي الكريم على الموضوع الهادف ،فالشرود الذهني أصبح من أمراض العصر، ولربما كانت لوسائل الإعلام يد قوية في اتساع هذه الظاهرة - إن صح تسميتها بالظاهرة-فهو سلاح ذو حدين، ولأنه لا مفر من قضاء جل وقتنا مع الأجهزة الإعلامية لم يبق لنا إلا أن نجتهد للقضاء على هذا الشرود عن طريق تنمية ذواتنا وتطوير أنفسنا للتحكم في سلبياتنا .التمارين السبعة مركزة بالفعل وفاعلة فما علينا إلا تطبيقها للوصول إلى التركيز . شكرا على المقاسمة الهادفة