اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشريف السلاوي للأسف الشديد , غالبا ما نقوم بمعظم هذه الأشياء بعد الأكل . شكرا جزيلا أختي هموسة على النصائح القيّمة . نعم مولاي الشريف آن الاوان اخي لتغيير كثير من العادات المضرة لصحتنا شكرا لبهاء المرور تحياتي