يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:


-قشور نبات البلوط OAK BARK وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه
من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصي
ص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات،
ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل
من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء
على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه.
يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)،
حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران
من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء
كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس
القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع
بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف
واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى
يتبــع