المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطيمة الزهرة 2112
12. هل تشعر بالحقد؟
إن الخطأ من صفات الطبيعة البشرية، ولكن التسامح قد يساعدك بتخفيف آلام الظهر لديك حسب دراسة في قسم الصيدلة لجامعة دوك تمت دراسة حالة 58 إمرأة ورجل ممن يعانون من ألم في اسفل الظهر فوجدوا بأن الاشخاص المتسامحين يكونون أقل تعرضاً للغضب والتوتر والاكتئاب والآلام حيث يقول الباحث والدكتور جيمس كارسون: إن المشاعر و توتر الاعصاب والافكار تؤثر بشكل مباشربقوة إشارات الألم.
الحل: إن التسامح ليس بالأمر السهل فعلى التسامح أن يكون على مراحل ليحلّ التفاهم مع الشخص المخطئ مكان الغضب والحقد فحاول أولاً تخيّل شخص تحبه وفكّر كم تتمنى لهذا الشخص السعادة والصحة والامان وكرّر التفكير بهذه الطريقة إلى أن تستطيع تطبيق هذه الفكرة على أي شخص آخر وبالنهاية تستطيع تطبيق هذه الفكرة على شخص لا تكن له مشاعر طيبة.
لأول مرة أعرف أن الحقد ممكن يسبب الألم
شكرا لك زهراء على الموضوع الجميل والمفيد
وهي دعوة للتسامح