تمرين آخر . أكمل مكان النقط بما بين الاقواس ( تربع - أقعى - احتفز- استلقى-اضطجع- القرفصاء -احتبى) إذا جلس الرجل ونصب ساقيه ودعمهما بيديه أو بثوبه....... إذا جلس ملصقا فخذيه ببطنه و جمع يديه على ركبيته ........ إذا جمع قدميه في جلوسه ووضع إحداهما على الأخرى......... إذا لصق عقبيه بعجزه.......... إذا استقر في جلوسه كأنه يريد أن يثور....... إذا وضع جنبه على الأرض......... إذا وضع ظهره على الأرض ومد رجليه......... .