المشي يقي المخ من الإنكماش .. خير الأمور الوسط فالمشي ليس المشي الذى يجعل المفاصل تتورم بل المشي اليومى الخفيف حتى لا نتألم وفي نفس الوقت لا ينكمش مخنا يعنى من البيت للصيدليه ومن الصيدليه للبيت بس يا دكتور هذا هو المطلوب اثباته شكرا استاذة فاطمة الزهراء هههههههههههههههههههههههههه