منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة

معلومة صحية عن الاستحمام في الشتاء
معلومة صحية عن الاستحمام في الشتاء

--------------------------------------------------------------------------------

هل تستحم بالماء الساخن؟! تفضل هنا

----------------------------------------------------

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عندما يدخل الشتاء ويشتد البرد، كلنا نحب الدش الحار للشعور بالدفئ

ولكن الكثير مننا يجهل خطورة الدش الحار خاصة عندما يأخذ اكثر من خمس دقائق

خلال هذه الفتره التي نقضيها تحت الدش الحار اجسامنا تٌستنفذ طاقتها وقواها

والمصيبه اذا كنا نستحم في ا لصباح الباكر قبل الذهاب الى العمل

يقول الشيخ ابن سينا رحمه الله في احد الكتب المنسوبه اليه:

ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته

وقد نقل اخصائي الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبيه هامه

من كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعه

والكثير من المعالجين هناك باالطب بالماء او بالطب التقليدي المكمل

" الاعشاب او الطب المغاير ينصحون مرضاهم

بضرورة اخذ دش من الماء البارد السريع بعد الدش الدافئ

لأن الجسم لن يخسر من طاقته الداخليه الكثير

ولأن الماء البارد ايضاَ له دور كبير جدا جدا في

زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض,,

لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلد "الصين" مثلاً

يستحمون بشكل جماعي في بحيرات بارده وبعضها تصل

الى درجة التجمد وبفعلهم هذا الذي يظن البعض منا انه ضرب

من الجنون يزيدون من مناعة اجسادهم ويحسنون من

اداء اعضاء الجسم الداخليه..

ايضاً بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالماء البارد

الا انك عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك

بالمنشفه سوف تشعر بارتياح وهدوء اعصاب ونشاط وحيويه

ويرجع السبب في انك قد نشطت جسدك بماء بارد فقط

.................................................. ...........

في هذه الأيام و مع اشتداد البرد و مع الحاجة للإغتسال ..

خصوصاً من يغتسل و يطلع بعدها مباشرة خارج البيت ..

كأن يأتي من سوق أو صناعية أو بر و يدخل لتبديل الملابس و الإغتسال ثم الخروج لمناسبة أو اجتماع ..

أو الإضطرار أحياناً للإغتسال للخروج لصلاة الفجر .. و هذي أهمها و أخطرها لاشتداد البرد في هذا الوقت ..

أنصح بالآتي ..:

إذا دخلت و تروّشت و خلّصت ..

قبل لا تطلع من تحت الدش ..

حاول تقلل الموية الحارة و تزيد البارد تدريجياً ..

و استمر إلى أن تفقد القدرة على تحمل الماء البارد ..

بعد كذا .. خذ لك من الحنفية اللي عندك مقدار كاس أو كاس و نص ماء بارد بدون سخّانة و اشربه .. >> هالمرة ما يضر موب لازم تشرب من التحلية ..

الفائدة :

هي تقريب درجة حرارة جسمك من الدرجة الخارجية ..

و فائدة الماء اللي شربته هي أيضاً تقريب درجة حرارة جسمك و أجهزتك الداخلية من الدرجة الخارجية ..

لأن الفرق بيكون شاسع لو طلعت و أنت دافئ من الماء ..

لكن بالطريقه هذي أنت تأقلم جسمك للجو الخارجي ..

عشان ما تطلع و يصفقك هواء بارد و يدخلك برد ..

أو يجيك ( أبا الوجيه ) و البعض يسميه ( لوف ) و قد حصلت لأحد الشباب شفاه الله ..

و يسمى بالتهاب العصب السابع .. و سببه التعرض للفحة برد بعد دفا ..

و أبا الوجيه هذا يمكن يجيك لو إنك جالس في البيت قدّام الدفاية و فجأة طلعت برّا ..

لف وجهك بشال أو شماغ و اطلع ..

أتمنى إني أفدتكم ..