Massage: Une méthode de relaxation pour atténuer le stress et la douleur Un massage relaxant peut aider à rilassarsi, mais ce n'est pas tout. Pour explorer les avantages pour la santé et les risques de la thérapie de massage, au-delà de ce à quoi s'attendre. Du personnel de la Clinique Mayo On pourrait penser à côté d'un solo de massage comme un luxe à Terme exotiques et les arènes de luxe. Vous le saviez, mais ce que la thérapie de massage, lorsqu'elle est disposée avec les thérapies de la médecine traditionnelle, est utilisé afin de réduire le stress et la douleur et de promouvoir la guarigione des personnes souffrant de maladies déterminées?  Quelle est la thérapie de massage? Pendant un massage, un terapista manipule les tendres tissé du corps - les muscles, la peau et tendini - avec son bout des doigts, les mains et les poings. Le massage peut être exécuté à partir de types différents d'exploitation de sanitaires, comme l'exemple d'un fisioterapista, terapista professionnelle ou massaggiatore. Différentes versions de massage existent, et sont exécutées dans une variété de formulations. Un massage peut se sentir farti rilassato, mais il n'est pas en mesure de guérir toutes les plaies qui pour vous. Et, si elle est effectuée dans le mauvais sens, il pourrait farti du mal. L 'apprentissage à peu près le massage avant de tenter l'on peut aider à garantir que l'expérience de l' est sûr et amusant. Parce qu'il est fait de massage peut soulager la tension dans les muscles, et la majorité des personnes utilise pour rilassarsi, afin d'atténuer le stress et l 'anxiété, ou afin de réduire les douleurs musculaires. Le massage peut aussi causer votre corps pour libérer naturels anti-douleurs, et peut stimuler le système immunitaire. Même si des recherches ultérieures sont nécessaires afin de confirmer les bienfaits du massage, certaines études ont révélé utile pour: anxiété ■. L massage réduit "l'anxiété chez les enfants et les femmes déprimées anoressiche. Il a par ailleurs réduit l'anxiété l 'et les symptômes d'abstinence chez les patients adultes essayer d'arrêter de fumer. ■ douleur. La douleur est diminuée dans le affette personnes de Fibremyalgies, maux de tête et la participation récente chirurgicale. Pain à l'arrière peut également être remplacé à partir du massage. Toutefois, de nouvelles le résultat de la douleur des études ont été contradictoires, et plus de recherche est nécessaire. ■ Travail de la douleur. Massage au cours de la souffrance semble réduire le stress et l'anxiété l ', à rilassare muscles et pour réduire la douleur. ■ infantile augmente. augmentation de l massage encouragé "de poids chez les enfants prématurés et a réduit le nombre de jours est resté à l'hôpital. ■ les enfants atteints de diabète. Les enfants qui ont été massaggiati tous les jours de leurs parents avaient plus de probabilité que d'adhérer à leurs médicaments et les régimes de l'alimentation, qu'il a contribué à réduire leur taux de glucose dans le sang. Connecté ■ sports-douleur. Certains athlètes à recevoir des massages après l 'exercice, surtout pour les muscles qui utilisent la majorité de leur sport ou une activité. Un massage peut contribuer à augmenter le flux sanguin vers les muscles et permet de réduire l 'indolenzimento musculaire après l'exercice L'. ■ sevrage alcoolique. Massage lors du retrait alcool a démontré des avantages en combinaison avec les remèdes de la médecine traditionnelle des sentiments plus en plus de l'appui, l'urgence et l 'engagement dans la thérapie. ■ du système immunitaire. affette personnes contre le VIH qui ont participé à des études de massage ont montré une augmentation du nombre des cellules tueuses naturelles, que l'on croit qu'elle défendre l 'organisme contre les virus et tumorali cellules. ■ le traitement du cancer. affette personnes contre le cancer qui ont reçu régulièrement des massages programmés pendant le traitement d'anxiété marquée moins, la douleur et le travail acharné. ■ L 'autostima. Parce que les extraits de massage contacte dirigé avec un 'autre personne par l'intermédiaire du tact, peuvent se sentir assisté à farti. C'est une attention particulière de l'ONU dans une position à l'amélioration de l 'image de lui-même dans la personne physique avec disabilità et les maladies les finitions. Et le tact, afin de communiquer avec le traitement peut aider les enfants avec de graves disabilità physique |