المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الورزازي المحمدي
شكرا لك أستاذ ساكوني المحترم على هذه النصائح المهمة جدا لكل ممارس أو هاوٍ للتمارين الرياضية .. والتي يمكن أن يستفيد منها كذلك أي مبتدئ مهما كان سنه .
وبالمناسبة أذكر كل من يعزف عن ممارسة الرياضة بأن العقل السليم في الجسم السليم ، وأن الجسم السليم لا يمكن ضمانه بالنوم والأكل ثم النوم ولاشيء غيرهما ...
مودتي وتقديري .