2010-07-06, 10:09
|
رقم المشاركة : 8 |
 إحصائية
العضو | | | 
|  رد: سجل حضورك بنصيحة طبية و صحية
|  |
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد |
|
|
|  |