طبق الاسماك الاربعة - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2011-11-15, 23:02

رقم المشاركة : 1

فاطمة الزهراء

بروفســــــــور

إحصائية العضو

فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً

طبق الاسماك الاربعة

السمك : قمرون+كلمار+ميرلون+لانشوا يعني الانشوجة
نصف كيلو من القمرون
ونصف كيلو من الكلمار
ونصف كيلو من الميرلون

.انخلط الكل في طنجرة أرز + فلفل احمر اخضر واصفر+جلبان قزبور +معدنوس+زيت+توابل .نقوم بتسخين العناصر كلها .. ونترك الخليط حتى ينشف الأرز.
نتبل الاسماك كما العادة
ونقليهم في الزيت .ونضعهم على ورق لكي يمتص الزيت .

ا

بالنسبة لسلطة :

نقطع الخس قطع صغيرة+الخيار+الطماطم

ونخلط معهم الذرة المعلبة والأرز المسلوق

ونضع على السلطة

خليط الخل والزيت والابزار والملح

*والمايونيز اختياري*

.هذا هو الشكل النهائي طبق انواع السمك المقلي والرز مع الخضار

والسلطة

بالصحة والهنا .

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=466503

التوقيع

الوفاء أن تراعي وداد لحظة ولا تنس جميل من أفادك لفظة"

آخر تعديل فاطمة الزهراء يوم 2011-11-16 في 21:29.

2011-11-16, 07:38

رقم المشاركة : 2

أبو عبد الفتاح

بروفســــــــور

إحصائية العضو

أبو عبد الفتاح غير متواجد حالياً

رد: طبق الاسماك الاربعة

طبق لذيد أختي الزهراء ، حتى أن لاكونكسيون سمحت لي هذا الصباح بالإتصال و ربما لكتابة هذا الرد فقط إن وصل هو الآخر هههههه،

قمرون+كلمار+ميرلون

أحبها كثيرا هههههه

شكرا لك مع التحية

التوقيع

تأمل في نبات الأرض و انظر إلى آثار ما صنع المليك

عيون من لجين شاخصات بأحداق هي الذهب السبيك

على كثب الزبرجد شاهدات بأن الله ليس له شريك