ماذا تعرف عن " بوغطاط" - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2010-05-03, 00:09

رقم المشاركة : 1

سعيدة سعد

بروفســــــــور

إحصائية العضو

سعيدة سعد غير متواجد حالياً

ماذا تعرف عن " بوغطاط"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم.
ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :
عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ .. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة .. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس
أحد المريض أوعند حدوث ضجيج ..
وقد أظهرت الدراسات بأن 2 % من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12 % من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى ( حركة العين السريعة )، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق ( سوبرمان )، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين أن هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت ، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أوالنوم القهري . والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
العلاج :

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :
* حاول الحصول على القدر الكافي من النوم حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
* مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
* حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
وقانا الله وإياكم .
منــــــــــــــقول

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=124755

التوقيع

2010-05-03, 11:50

رقم المشاركة : 2

ابو العز

نائب مدير الأفكار والمشاريع الأستاذية

إحصائية العضو

ابو العز غير متواجد حالياً

رد: ماذا تعرف عن " بوغطاط"

موضوع جيد و مفيد جدا .

والله استفدنا يا أختنا سعيدة سعد.

أنت دائما تجددين.دمت مجددة و متجددة.

التوقيع

أينكم يا غايبين ؟؟؟؟
آش بيكم دارت لقدار مابان ليكم أثر ولا خبروا بيكم البشارة

2010-05-03, 12:59

رقم المشاركة : 3

oustad

هيئة التشريع سابقا
مراقب عام سابقا

إحصائية العضو

oustad غير متواجد حالياً

رد: ماذا تعرف عن " بوغطاط"

موضوع رائع.
بارك الله في سعد السعود، على المعلومات القيّمة.
كنت دائما أعتقد أن اظاهرة ناتجة عن حدوث تنمّل، كالذي يصيب الأطراف في حال الثبات على وضعية معينة مدة طويلة.
وتحدث لأن الدم لا يصل بما يكفي للدماغ، فيحدث تنمّل، يصيب المراكز العصبية، فيتم نقل الاحساس إلى باقي الجسم. والدليل على صحة ذلك، جاء في موضوعك: استثناء عضلات العين، لإنها من العضلات التي تتمتع بالتحكم الذاتي، L'Atomatisation/ بالضبط مثل عضلة القلب.
مودتي.

التوقيع

هدية لسعيدة السعد، وفضيلة الفضل، ألف مبروك على الشفاء.
http://www.youtube.com/watch?v=g-i3X...eature=related

لِأَجْلِكِ الرُّشْدُ، شِعِرٌ جابِرُ *****عقْلٌ رَزانٌ، وفِكْرٌ عامِرُ.

صَدْعًا بِحَقٍّ، بِصَوْتٍ جاهِرُ *****صُبْحًا بِجِدٍّ، وَ ليْلًا ساهِرُ.

بِنْتُ الرّشيدِ ابنِ رُشْدَ سُلالةً*****أيْ، جودُ عِلْمٍ، حِجاجٌ باهِرُ.

~ La Femme est un homme amélioré ~

آخر تعديل oustad يوم 2010-05-04 في 19:01.

2010-05-03, 13:00

رقم المشاركة : 4

بلابل السلام

بروفســــــــور

إحصائية العضو

بلابل السلام غير متواجد حالياً

رد: ماذا تعرف عن " بوغطاط"

نعم الاختيار أختي سعيدة
موضوع مفيد وقيم جدا
الغالب عند العامة ان بوغطاط له علاقة بالجن
لكن البحث العلمي يفند ذلك

التوقيع

2010-05-03, 19:57

رقم المشاركة : 5

سعيدة سعد

بروفســــــــور

إحصائية العضو

سعيدة سعد غير متواجد حالياً

رد: ماذا تعرف عن " بوغطاط"

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو العز

موضوع جيد و مفيد جدا .

والله استفدنا يا أختنا سعيدة سعد.

أنت دائما تجددين.دمت مجددة و متجددة.

بارك الله فيك أخي .
سعيدة بتواجدك بمواضيعي وسعيدة أكثر بتحقيقي للاستفادة من وراء هذا الموضوع .
"الجاثوم" أو ما يسمى عندنا ب"بوغطاط " من أصعب اللحظات الي يمكن للمرء أن يعيشها . قد يذهب به الظن إلى أبعد من الظواهر الصحية الطبيعية .
وقانا الله وإياكم أخي أبا العز.

التوقيع

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم


	للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :