2012-01-16, 19:15
|
رقم المشاركة : 10 |
 إحصائية
العضو | | | 
|  رد: ممارسة الرياضة صباحاً... تُحسّن المزاج وتُقلّل الشهية وتُنشّط الدماغ
|  |
ورُغم أن الذي يمارسُ الرياضة صباحاً يستيقظ أبكرَ من غيره, فإنه ينامُ أفضلَ في اليومِ ذاته. إضافة إلى أن هذه العادةَ تنظّم ساعتَه البيولوجية عبر الاستفاقةِ في الوقت ذاته يومياً.
الأمر ليس لصاحب ممارس الرياضة وحده !! فالمتجافون عن مضاجعهم قبل آذان الفجر بدقائق معدودة للوقوف بين يدي رب العالمين ، والمؤدون لصلاة الصبح بالمساجد ..هؤلاء يتوفرون على ساعة بيولوجية عجيبة ، لايصيبها العطب إلا قهرا ، و يستفيدون من حركات رياضية روحانية لا توصف ، وهواء منعش بلذة مأجور عنها ...
أنا بهذا التدخل لا أنتقص من دور الرياضة الصباحية ..ولكن وجب لفت الانتباه.مودتي .
|
| التوقيع |
  | |
|
|  |
فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ :
مسابقة استوقفتني آية
|
ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج
