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2012-05-24, 22:47
 

       
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c5 Sobserver pour mieux se connatre





Sobserver pour mieux se connatre







"Ds le moment o vous voyez clair en vous,
vous avez dj les moyens de vous transforme
r.







Notre pass rcent est une des trs bonnes sources d'information pour mieux se connatre. Nous savons tous que notre tat d'me peut changer quelques reprises au cours d'une journe. Parfois, une variation ngative nous affecte sans raison apparente. Parfois, une variation positive nous permet de vivre une grande joie que nous aimerions prolonger ou reproduire.

Il est trs utile d'tudier nos variations quotidiennes d'tat d'me. Nous possdons tous un laboratoire intrieur et cest nous dy chercher les lments qui permettront une meilleure connaissance de soi. Il est impossible de dcrire ces lments comme a thoriquement, chacun doit les trouver pour lui-mme en rflchissant aux vnements de sa vie quotidienne. Donc, passez en revue les vnements rcents de votre vie : ce que vous avez entendu et vu, ce que vous avez fait et ce que vous avez pens. Puis, identifiez ce que ces vnements ont cr en vous en termes de sentiments, de sensations et dtats dme. Portez une attention particulire aux transitions dun tat intrieur un autre, car elles sont particulirement rvlatrices. Voici des questions simples se poser pour dcouvrir ce qui se passe en nous et pourquoi :



Quel sentiment est-ce que je ressens en ce moment ?


Quel vnement a entran ce sentiment ?

Voici titre dexemple, une analyse simple :


Matine : le sentiment est impatience et ce dernier est caus par lvnement : bouchon de circulation.
fin d'aprs-midi un vendredi : le sentiment est joie et ce dernier est caus par lvnement : fin d'une semaine de travail.


Evidemment, lanalyse prcdente est trs simpliste. En fait, parfois on ne prend pas immdiatement conscience de notre tat dme ; et ce n'est qu'aprs un long moment qu'on se rend compte d'un trouble ou d'une lourdeur. Mais ces tats dme ont quand mme une cause qu'il est bon de dcouvrir afin d'en tirer un enseignement pour l'avenir.

Nous avons tous des choses amliorer. Le fait d'tre inconscient de celles-ci nous empche de les corriger. Aussitt que nous voyons clair en nous, il devient possible de nous transformer. Une meilleure connaissance de soi est donc un pas trs important vers un mieux-tre.



"La connaissance de soi est une
naissance sa propre lumire
."




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; 2012-05-25 00:03
2012-05-27, 19:57   : ( 2 )


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: Sobserver pour mieux se connatre

"La connaissance de soi est une
naissance sa propre lumire."


Je pense que cette expression

rsume ce que tu viens d'expliquer


merci infiniment chre sur Fatima

Zahra
pour ton prcieux partage


Mes salutations
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2012-06-03, 19:14   : ( 3 )


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: Sobserver pour mieux se connatre

Merci pour ton passage et ton commentaire chre Hanane
J'apprcie beaucoup tes visites et lintrt que tu portes mes sujets...
Bonne soire

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2017-09-04, 13:32   : ( 4 )


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: Sobserver pour mieux se connatre

Merci infiniment

chre collgue
Fatima Zahrae


Mes salutations les plus sincres
01 1440/*/032019
10 1440/*/122019
01 1441/*/01 2019



 



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