2012-05-13, 07:52
|
رقم المشاركة : 1 |
إحصائية
العضو | | | أومليت السبانخ بالجبن | أومليت السبانخ بالجبن أ ماي 2012 الساعة 23 : 15 المقادير: -4 بيضات.
-2 ملعقة كبيرة حليب.
-2 كوب أوراق سبانخ مقطّعة قطع صغيرة.
-ثمرة فلفل أحمر مقطّعة قطع صغيرة.
-¼ كوب جبن شيدر مبشورة.
-¼ ملعقة فلفل أحمر حار.
-ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
-ملعقة كبيرة زبدة.
-ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: -اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود والأحمر الحار والثوم والحليب. -ذوبي الزبدة على نار هادية، وضيفي عليها البيض واتركيه على النار لمدة 5 دقائق. -بعد ذلك نضيف عليه السبانخ والجبن وقطع الفلفل الأحمر الحار، ونتركهم على النار لمدة 5 دقائق . | : منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=559527 |
| |