الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية البدنية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2009-10-26, 18:32 رقم المشاركة : 1
أشرف كانسي
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية أشرف كانسي

 

إحصائية العضو








أشرف كانسي غير متواجد حالياً


وسام المشاركة

وسام الرتبة الأولى في مسابقة طاكسي المنتدى لشهر يو

وسام المرتبة الاولى لصناعة النجاح عن ورشة التفوق ه

وسام المراقب المتميز

الوسام الذهبي

lesson كل شيء عن الجمباز ...



هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي :
1. الجمباز الفني : Artistic gymnastics
2. الجمباز الإيقاعي : Rhythmic gymnastics
3. الجمباز الاكروباتيكي : Acrobatic gymnastics
4. الجمباز الايروبك : Aerobic gymnastics
5. الجمباز العام : General gymnastics
6. جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics
جميع هذه الأنواع تمارس من كلا الجنسين الإناث والذكور عدا الجمباز الإيقاعي حيث يمارس من قبل الإناث فقط وأكثر نوع يمارس في المنطقة العربية ولهم فيها مشاركات رسمية في المنافسات العربية والقارية والدولية ويدرس في المدارس والجامعات هو الجمباز الفني للذكور والإناث حيث هناك ستة أجهزة للذكور وأربعة أجهزة للبنات وعلى الشكل التالي :
أجهزة الذكور :
1. الحركات الأرضية : Floor Exercises
2. حصان المقابض : Pommel Horse
3. الحلق : Rings
4. منصة القفز : Vault Table
5. المتوازي : Parallel Bars
6. العقلة : horizontal bar
أجهزة الإناث :
1. منصة القفز : Vault Table
2. المتوازي المختلف الارتفاع : Uneven Bars
3. عارضة التوازن : Balance Beam
4. الحركات الأرضية : Floor Exercises
هذا هو التسلسل القانوني الذي يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات من جهاز إلى جهاز آخر وهنا أحاول أن أعطي فكرة عن أوجه التشابه بين الجمباز الفني للإناث والجمباز الفني للإناث :
أوجه التشابه :
1. كلا الجنسين تقوم جملهم الحركية من 20 درجة
2. كلا الجنسين يشتركون بنفس البطولات التي هي :
• البطولة التاهيلية
• بطولة الفردي العام
• بطولة نهائي الأجهزة
• بطولة نهائي الفرق
3. أقصى مايجمعه كلا الجنسين على الجهاز الواحد 80 درجة حسب القانون
الدولي الجديد
4. كلا الجنسين لديهم أجهزة بساط الحركات الأرضية ومنصة القفز
5. كلا الجنسين يكون عدد الفريق متكون من 6/5/4 لاعب أي يشارك الفريق بستة لاعبين ويتنافس خمسة لاعبين وتؤخذ أفضل أربعة درجات لتستخرج درجة الفريق على الجهاز الواحد
أوجه الاختلاف :
1. عدد أجهزة الذكور 6 أجهزة والإناث 4 أجهزة
2. لاتوجد أجهزة حصان المقابض والحلق والمتوازي والعقلة عند الإناث ولا توجد أجهزة عارضة التوازن و المتوازي المختلف الارتفاع عند الذكور
3. أقصى مايجمعه اللاعب من الذكور في بطولة الفردي العام 120 درجة وأقصى ماتجمعه اللاعبة من الإناث 80 درجة
4. أقصى مايجمعه الفريق من الذكور في البطولة الفرقية 480 درجة وأقصى مايجمعه الفريق من الإناث 320 درجة
5. ارتفاع منصة القفز عند الذكور 135 سم وعند الإناث 125 سم
6. زمن الأداء في الحركات الأرضية عند الذكور لغاية 70 ثانية وعند الإناث لغاية 90 ثانية والذكور لاتصاحب حركاتهم الموسيقى بينما الإناث تصاحب حركاتهم الموسيقى
هذا بشكل مختصر أوجه التشابه والاختلاف بين الجمباز الفني للإناث والذكور
أما بالنسبة للجمباز الإيقاعي فهو يمارس من قبل الإناث فقط وأجهزته هي :
الكرة ، الشريط ، الشاخص ، الطوق ، الحبل
وفيه بطولات فردية وفرقيه ويمارس في المنطقة العربية بشكل محدود لايتجاوز دولتين أو أكثر بقليل في الدول العربية
أما جمباز الترامبولين فهو يمارس بشكل محدود في بعض الدول العربية ويمارس كجهاز مساعد في تدريبات الفرق العربية لتطوير الحركات الصعبة وبشكل جزئي في كليات التربية الرياضية في الدروس المنهجية واستثماره في العروض الرياضية .
أما باقي الأنواع الأخرى من الجمباز فلا يزال انتشارها ضعيف في المنطقة العربية

الدليل إلى الجمباز الفني للذكور
هو احد أنواع الجمباز المتكون من ستة أنواع والتي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر من أهم الرياضات في الألعاب الاولمبية التي تجذب اكبر عدد ممكن من المشاهدين وينقسم إلى قسمين :
1. الجمباز الفني للرجال
يتكون من ستة أجهزة هي

الحركات الأرضية : يؤدي اللاعب حركاته على بساط ارضي مساحته 12 م x 12 م بدون
مصاحبة موسيقية تتصف بالقوة والمرونة والتوازن وكذلك تحتوي
على حركات مربوطة مثل القلبات الهوائية الأمامية والخلفية
والجانبية ، الوقوف على اليدين ، حركات اللف حول المحور الطولي
مع حركات تعبيرية جمالية ويجب أن تنفذ هذه الحركات على كامل
مساحة البساط بفترة زمنية لاتزيد عن 70 ثانية

حصان المقابض : ارتفاعه 115 سم وفيه مقبضين ارتفاعها عن سطح الحصان 12 سم
متصلة بجسم الحصان والمسافة بينها 40 – 45 سم ويجب أداء الجملة
الحركية على جميع أجزاء الحصان متضمنة مرجحات الرجلين الدائرية
المضمومة والمفتوحة وحركات بند ولية والمقصات وحركات الوقوف
على اليدين كما ويجب أن تنتهي الجملة الحركية بحركة هبوط


الحلق : يتكون من حلقتين دائرية معلقة بأسلاك مرتبطة بهيكل الجهاز من
الأعلى
ارتفاعه الكلي 575 سم وبعد الحلقات عن الأرض 275 سم وأي جملة
حركية على الحلق تتكون من حركات مرجحة وحركات قوة وثبات بشكل
متساوي تقريبا هذه الحركات وحركات الربط تؤدى بوضع التعلق إلى وضع
الارتكاز أو المرور به أو إلى وضع الوقوف على اليدين أو المرور به
والأداء يتم بمد الذراعين والذي يجب أن يكون هو الغالب . والتمارين
المعاصرة للجمناستك تشخص بواسطة الانتقال مابين حركات المرجحة
والقوة أو بالعكس وغير مسموح بمرجحة الأسلاك

منصة القفز : يتكون الجهاز من ثلاثة أجزاء هي مجال الركض ومحدد بمسافة 25 م حسب
القانون الدولي للجمباز ولوحة القفاز التي طولها 120 سم وعرضها 60 سم
وارتفاعها 20 سم ومنصة القفز التي طولها 120 سم وعرضها 95 سم
وارتفاعها 135 سم ويجب أن يؤدي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كافة
عدا بطولة نهائي الأجهزة حيث يجب ان يعرض قفزتين من مجموعتين
مختلفتين من المجاميع الحركية لمنصة القفز . وعلى اللاعب أن يبدأ كل
قفزة من الوقوف الثابت وبرجلين مضمومتين ومواجه لمنصة القفز

المتوازي : يتكون الجهاز من عارضتين متساويتين بالطول ومتوازيتين وبارتفاع واحد
طوله 350 سم وارتفاعه 195 سم والمسافة بين العارضتين ( 42 – 52 سم)
مرتكزة على جزأين جزء ثابت وجزء متحرك جميعها تستند على هيكل حديدي
ويتم التحكم بعرض العارضتين . تتكون تمارين المتوازي من حركات مرجحة ،
طيران ، قوة تؤدى بانتقالات مستمرة بأوضاع تعلق وارتكاز مختلفة


العقلة : يتكون الجهاز من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي محاطة
بأسلاك مرتبطة بجهتي العارضة من الأعلى وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام
على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب
وتتميز تمارين العقلة بالاستمرارية والربط بين حركات المرجحة ، اللفات ،
الطيران والتناوب بين الحركات المنجزة قرب العارضة بقبضات يدين متنوعة
تثبت سيطرة اللاعب الكاملة على الجهاز الذي يكون فيه طول العارضة
240 سم وارتفاعها عن الأرض 275 سم






: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=36614
التوقيع




" أن تنتظر مجرد الثناء على فعلك التطوعي، فتلك بداية الحس الإنتهازي ''
محمد الحيحي

    رد مع اقتباس
قديم 2009-12-31, 15:45 رقم المشاركة : 2
sihame
أستـــــاذ(ة) جديد
 
الصورة الرمزية sihame

 

إحصائية العضو







sihame غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كل شيء عن الجمباز ...


merci bcp pour le bon sujet
j'aimerai bien que nos eleves auront la possibilité de pratiquer ce sports à l'ecole






    رد مع اقتباس
قديم 2009-12-31, 18:03 رقم المشاركة : 3
كاكا

ترقبوني في المونديال


بروفســــــــور

 
الصورة الرمزية كاكا

 

إحصائية العضو









كاكا غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كل شيء عن الجمباز ...


شكرا على تعريف الرياضة الجمباز





التوقيع






    رد مع اقتباس
قديم 2009-12-31, 18:32 رقم المشاركة : 4
 
الصورة الرمزية أحمد أمين المغربي

 

إحصائية العضو







أحمد أمين المغربي غير متواجد حالياً


وسام المرتبة الأولى في المسابقة الرمضانية الكبرى

وسام المركز الثاني في مسابقة الشخصيات

افتراضي رد: كل شيء عن الجمباز ...


شكرا على المجهود المبدول
بارك الله فيك.






التوقيع

    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 11:45 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd