منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - الحيض والكآبة وتغير المزاج ،هل هناك حلول ؟

اخي امجد
انت تسأل عن الحل لهذه الحالة وهذا يعني انك تعرف اسبابها واعراضها ....
هناك علاج دوائي وعلاج نفسي
بالنسبة للنفسي فيعتمد على طمئنة المريضة ان الحالة عرضية وليس لها اي اعرض خطيرة مع متابعتها نفسيا من طرف اخصائي ليساعدها على تحمل التوتر والضغوط النفسية مع تثقيفها صحيا بحيث ان المراة تعرف طبيعة الدورة الشهرية وكيفية حدوث الأعراض التي تشكو منهاوذلك يساعد على التخفيف من حدة الشعور بالالم واليأس وتكوين نوع من الشعور بالاستقرار وتوقع ما سوف يحدث مستقبلا وبذلك قد تستطيع المرأة أن تخطط لحياتها اليومية كما ينصح أن تأخذ المريضة القدر الكافي من النوم وتقلل من تناول القهوة والتدخين والملح الكثير في الطعام وممارسة تمارين الاسترخاء جد مهمة لهذه الحالة
يستحسن عدم الاسراع في تناول دواء كيميائي الا بعد دورتين من التجربة لان الدعم النفسي في غالب الحالات مجديا
واحب ان اشير ان حبوب منع الحمل قد تكون سببا رئيسيا للاضطراب لذا ينصح بتغييرها ان لم يجد العلاج النفسي
اما عن العلاج الدوائي فشرحه يطول وكل حالة لها دواؤها لذا ينصح بمباشرة طبيب مختص