|
المشي يقي المخ من الإنكماش السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته .. وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر ..! وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة .. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ .* |
رد: المشي يقي المخ من الإنكماش المشي يقي المخ من الإنكماش .. http://imagecache.te3p.com/imgcache/...04f6ce51ba.jpg خير الأمور الوسط فالمشي ليس المشي الذى يجعل المفاصل تتورم بل المشي اليومى الخفيف حتى لا نتألم وفي نفس الوقت لا ينكمش مخنا http://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifhttp://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifيعنى من البيت للصيدليه ومن الصيدليه للبيتhttp://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifhttp://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gif http://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifhttp://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifبس يا دكتور http://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gifhttp://rasoolway.com/ip/images/icons/icon10.gif هذا هو المطلوب اثباته شكرا استاذة فاطمة الزهراء هههههههههههههههههههههههههه |
رد: المشي يقي المخ من الإنكماش ههههههههههههههههههههههه ولما كل هذا التعب؟ يكفي ان تمشي من الغرفة للمطبخ شكرا لردك الطريف اخي اشرف اسال الله لك السلامة في جولتك بطاكسي المنتدى |
رد: المشي يقي المخ من الإنكماش جزاك الله خيرا |
| الساعة الآن 02:38 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd