منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - اللوبيا

صفحة 1 من 2

1

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)

- المطبخ (https://www.profvb.com/vb/f147.html)

- - اللوبيا (https://www.profvb.com/vb/t6386.html)

abou_hiba_1999

2009-09-30 22:08

اللوبيا

المقادير

لوبيا بيضاء منقوعه في الماء

لحم مقطع صغير

ثوم ومعدنوس مفروم

بصل مفروم

طماطم مطحونة

ملعقة مركز طماطم

ورق غار
زيت زيتون

ملح ابزار فلفل احمر حلو زنجبيل خرقوم

الطريقه

نقلى اللحم في طنجرة ضغط مع الثوابل والبصل ونضيف الطماطم مطحونه
ثم اللوبيا ونتركها نصف ساعه على النار

بالاخير نضيف مركز الطماطم ورق الغار وقليل من زيت الزيتون ونتركها تقريبا 5 دقائق وتقدم

بالصحة والراحه

http://www.tawqalyasmin.com/uploads/...8e7a675004.jpg

بلابل السلام

2009-09-30 22:19

رد: اللوبيا

http://alfrasha.maktoob.com/up/246395730422498267.gif

أحمد أمين المغربي

2009-10-01 18:23

رد: اللوبيا

مشكوووووووووووووور أخي أبو هبة...

camilya

2009-10-02 17:57

رد: اللوبيا

http://alfrasha.maktoob.com/up/246395730422498267.gif

أشرف كانسي

2009-10-02 22:00

رد: اللوبيا

ههههههههههههه

لك مني جزيل الشكر يا أخي أبو الهيبة .. تفكرني في أيام المقاهي .. اللوبيا والعدس ههههههه

تحياتي

الساعة الآن 21:23

صفحة 1 من 2

1

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd