منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)
-   المطبخ (https://www.profvb.com/vb/f147.html)
-   -   صينية السمك في الفرن. (https://www.profvb.com/vb/t6282.html)

أحمد أمين المغربي 2009-09-29 16:37

صينية السمك في الفرن.
 
المقادير:
• 2 كيلو سمك (سمك هامور) •
10 بصلات مقطعة حلقات •
4 حبات ليمون •
8 حبات طماطم مقطعة حلقات •
1 كوب زيت •
6 حبات فلفل اخضر بارد مقطع حلقات •
ثوم •
كزبرة •
كمون •
ملح وفلفل •
كركم اصفر
طريقة الطبخ:
قطعى الطماطم والبصل والفلف الاخضر وافرمى الثوم والكزبرة.واعصرى الليمون. ضعى السمك فى صينية الفرن ورشى فوقه البهارات ثم اضيفى حلقات الطماطم والبصل والفلفل الاخضر ورشى فوقها الزيت والملح . غطى الصينية بورق الالمونيوم وضعيها فى فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة. ازيلى ورق الالمونيوم وصبى فوق السمك عصير الليمون والثوم والكزبرة واعيدى الصينية للفرن . خففى حرارة الفرن واتركى الصينية فى الفرن لمدة 15 دقيقة اخرى .

larme noire 2009-10-02 10:29

رد: صينية السمك في الفرن.
 

[IMG]http://hammss.******.com/hammsscom.gif[/IMG]

بلابل السلام 2009-10-02 11:19

رد: صينية السمك في الفرن.
 
شكرا جزيلا لك أخي أحمد
لكن أين الصور ..أم أن الصينية احترقت هههههههههههههههه

أم علاء وعمر 2009-10-02 12:01

رد: صينية السمك في الفرن.
 
أين الصينية
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نحن قوم لا نأكل حتى نرى ما سنأكل

ههههههههههههه


واش هي هادي


أو


هادي






تشكر على الموضوع

بلابل السلام 2009-10-02 12:20

رد: صينية السمك في الفرن.
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر (المشاركة 26141)
أين الصينية

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


نحن قوم لا نأكل حتى نرى ما سنأكل

ههههههههههههه







أضحكتي أضحك الله سنك ههههههههههههه
وتبارك الله على الصواني


الساعة الآن 19:14

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd