هل قمت قبل ذلك بأكل الرمان؟ فالرمان منتشر جداً في الشرق الأوسط حيث إن منشأ هذه الفاكهة هو الشرق الأوسط .
وهي عبارة عن فاكهة تحتوي على بذور تشبه حبات اللب المقدد، وهذه الفاكهة لا تحتوي فقط على الفيتامينات ولكنها تحتوي أيضاً على بعض المغذيات التي قد تساعد في مكافحة أمراض كثيرة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
يعتبر الرمان من أفضل الفواكه في مجال التغذية حيث إنه مصدر كبير لفيتامين c و e وحمض الفوليك والبوتاسيوم، وفي الواقع إن الرمان من أغنى الفواكه بمادة البوليفينول وهي مجموعة من المواد والأجسام المضادة للأكسدة القوية، والغرض من وجود هذه المواد المضادة للأكسدة هو منع تلف الخلايا الذي بدوره يؤدي إلى الإصابة بكثير من الأمراض وذلك وفقاً لما ورد من وزاراة الزراعة الأمريكية.

un tres bon sujet merci mr abou3mrane