كيف تحافظين على بشرتك النضرة بعيداً عن التجاعيد التي تؤرق جميع السيدات
 

لابتعاد عن الحزن والتشاؤم والاكتئاب‏‏ممارسة الرياضة‏ هامة جداَ لتجديد البشرة وللحفاظ على صحة الجسد

تظهر علامات الزمن مع التقدم في العمر، أول هذه العلامات هي التجاعيد التي تؤرق بال جميع السيدات بدون استئناء هذه التجاعيد قد تظهر في بدايات الثلاثينات بسبب التوتر، القلق، التدخين، التعرض لاشعة الشمس، عدم تنظيف الماكياج والتغذية السيئة.
http://www.casacity.com/photo/art/de...g?v=1294062540

صورة توضيحية

ما يجب القيام به للحفاظ على البشرة النضرة هو إذن وبكل بساطة الابتعاد عن كل ما سبق:

- يجب تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الخضراء التي تحافظ على صحة وحيوية البشرة.

- من اللازم تدليك البشرة بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز أو زيت الكافور.

- تفضيل تناول اللحوم البيضاء والاقلال من النشويات والسكريات.

- ممارسة الرياضة‏ هامة جداَ لتجديد البشرة وللحفاظ على صحة الجسد.

- التوقف عن استعمال أدوات ومستحضرات التجميل بشكل عام والغير معروفة التركيب والمصدر بشكل خاص.

- الابتعاد عن الحزن والتشاؤم والاكتئاب‏‏.

أخيراَ عليكن بالابتسام والضحك فهما يحافظان على جمال الوجه وعلى جمال الروح بنفس الوقت.


http://www.casacity.com/photo/art/de...g?v=1294062541

رد: كيف تحافظين على بشرتك النضرة بعيداً عن التجاعيد التي تؤرق جميع السيدات
 

رد: كيف تحافظين على بشرتك النضرة بعيداً عن التجاعيد التي تؤرق جميع السيدات
 

شكرا على الرد ام طه
تحياتي الخالصة