منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - استبدل المشروبات الضارة .. بالتي هي خير ...

نظرا لما يسببه إدمان الشاي والقهوة والكاكاو والمشروبات الغازية من أضرار، لاحتوائها على الكافيين، وخاصة بعد إضافة السكر الأبيض مثلا:
- التهابات المعدة
- تسوس الأسنان
-الأرق
- ضعف جهاز المناعة...

فإن من المفيد استبدال هذه المشروبات الضارة بالمشروبات الطبيعية، والتي ثبتت فوائدها، وخاصة عندما تكون محلاة بعسل النحل عوض السكر.
نقترح 10 أنواع منها

الحبة السوداء: السانوج

* تفيد في حالة الصداع والأرق
* تفيد في حالة اضطراب الغدد
* تفيد في بعض الأمراض الجلدية
* ارتفاع ضغط الدم
* تذيب دهون الدم
* علاج أكيد لتقوية جهاز المناعة

اليانسون: النافع

* طارد للغازات ومزيل للانتفاخ
* معرق ومسكن للسعال
* طارد للبلغم
* مسكن للمغص
* منشط للهضم
* مدر للبول
* مدر للبن المرضعات
* مقو للمبايض، ويزيل البرود الجنسي عند النساء
* مخفف لأمراض سن اليأس

القرفة:

* طارد للبلغم ومطهر للجهاز التنفسي
* مطهر للجهاز البولي
* مدر للبول
* طارد للغازات
* مزيل للمغص
* معالج للقيء العصبي
* فاتح للشهية
* مضاد للإسهال
* تحسن الحالة النفسية
* منشط للقلب والدورة الدموية

البابونج: كامومي

* منشط الدورة الدموية
* تنشيط وتقوية الجنس
* مهدئ للأعصاب

الحلبة:

* تفتح الشهية
* تدر للبول
* مضاد لفقر الدم والضعف العام لقيمته الغذائية * مدر للحليب
* طارد للديدان
* ملطف لاتهاب الحلق
* مفيد في الحالات المعوية
* زيادة الوزن في حالة النحافة

الزعتر:

* مفيد لآلام الحلق والأنف والحنجرة
* مطهر للفم
* منبه للمعدة
* طارد للغازات وملطف للمغص
* مساعد على الهضم والمواد الدهنية
* يزيد في وزن الجسم
* يفيد في الربو وعسر التنفس والسعال
* مهدئ للأعصاب

الشمر: زريعة البسباس

* غني بالاملاح المعدنية والفيتامينات
* مقوي عام
* مدر للبول
* فاتح للشهية
* طارد للغازات ولديدان الأمعاء
* ملين لطيف ومعالج لعسر الهضم
* منبه للغدد الجنسية
* مفيد في الروماتيزم والصداع
* يعالج الربو والسعال

النعناع:

* يزيل التعب والوهن والانهاك
* طارد للغازات ويزيل الانتفاخ
* مطهر للأمعاء وفاتح للشهية
* يفيد في أمراض الكبد والمرارة

الزنجبيل:

* معرق ومقوي
* ملين خفيف للبطن ومزيل للحموضة
* مفيد في علاج قرحة المعدة والقيء
* يقاوم حالات البرد والزكام
* ملطف مانع للعطش
* مخفض لضغط الدم
* مقوى لضربات القلب
* قاتل للميكروبات
* فاتح للشهية هاضم ومسهل (يعالج الإمساك)
* يفيد في حالة الربو والسعال
* معالج لالتهابات المفاصل والنقرس
لكنه ضار لمرضى الكلى بسبب غناه بأملاح الأوكسالات

العصائر

التفاح والموز والبرتقال والليمون والخوخ والمانجو وكل نوع له فوائد كبيرة يصعب حصرها.